三伏天三大固阳穴气海穴【取穴位置】前部腹...

三伏天三大固阳穴

气海穴

【取穴位置】

前部腹部的正中线，肚脐往下1.5寸，即两横指的位置。

【按揉方法】

平时可以按揉气海穴或者用筷子、笔等按压住穴位来回旋转刺激穴位，每次3—5分钟，可以治疗气虚为主的症状。

涌泉穴

【取穴位置】

前脚底板左右两块肌肉交汇点，明显凹陷的位置。

【按揉方法】

用手揉涌泉穴，每次3—5分钟。

涌泉穴是足少阴肾的第一个穴，肾为生命之本，是阳气的升发之处，所以涌泉是振奋阳气的一个要穴。

神阙穴

【取穴位置】

肚脐正中。

【操作方法】

隔姜灸，对中风以后的小便不利、尿失禁或排出障碍潴留有很好的效果。