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三个方法让你在深蹲时,蹲得更深,并改善身体机能
深蹲对于增强力量.韧性.肌肉和协调性都是必不可少的,而且是各种各样复合训练动作之一. 如果你正在阅读这篇文章,我就不用告诉你深蹲的好处了,因为很多文章(包括本频道)都已经告诉你们很多了.但提醒你一下, ...
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身体疲乏,四组简单的瑜伽体式帮你改善,调节你的亚健康状
亚健康是患疾病前的一种身体状态,严重的话会引起身体各系统机能紊乱,出现倦怠.神经衰弱.注意力下降.失眠.头痛.消化不良.便秘.腹泻等不适症状.除了在生活中要多注意调养,正确.科学地练习瑜伽,对改善亚健 ...
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道家养生(419)—身体容易被“五劳所伤”,看看你占了“几劳”!
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诚顺和中医内科张压西:腹泻每天7次拉肚子拉得肛门痛身体疲乏头晕胸闷怎么办?
拉肚子即腹泻,一般是各种原因引起的肠道功能的改变.表现为大便稀水样或者是脓血样,大便次数增多,一般每天超过3次以上.同时还会有腹痛.腹胀等情况.出现这种情况主要是饮食方面原因造成.比如吃一些腐败变质的 ...
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“冬病夏治”是有依据的,立夏后,多注意这些,身体才更好
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身上有一处爱出汗的人,通常身体会更健康,你若也是,偷乐吧
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天天洗澡的人,和一周洗一次澡的人,谁身体会更好?
现在温度越来越高了,很多人开始一天洗一次澡,但仍然有一些人还习惯每周洗一次澡,这样的差异让人们相互之间有些不理解,甚至产生了疑问.天天洗澡的人和一周洗一次澡的人,谁的身体会更好?一周洗一次澡会不会太邋 ...