养生的8个小常识

1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 4、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。 5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。