冬天搓手有哪些好处呢

现在生活中的中老年人群，为之都加入了保健养生行列当中，继而出现了不同的保健养生方法，其中在冬天里适当的进行搓手，对于增加手部保暖和刺激手部穴位，为之都会直接影响到身体内部的脏腑的健康。那么，具体冬天搓手有哪些好处呢？

搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

经常搓手有什么好处

专家介绍说，经常搓手跺脚对身体很有好处，特别是对孩子和老人，作用更为突出，具体表现在以下几个方面：

一、手上面的穴位与身体的各个部位相对应，经常不断地搓手，就等于是对身体的各个部位进行安抚和按摩，这对于人的健康是有帮助的。

二、搓手摩擦生成的热可以提高局部的温度，还可以促进血液循环。特别是在寒冷的冬季，搓手可以预防手脚冻伤和冻疮的发生。

三、经常搓手搓脚除了可以促进血液循环和增强新陈代谢以外，还可以预防感冒，特别对预防上呼吸道感染的效果最佳。同时，天冷经常搓手搓脚还可以疏通经络，对提高抗病能力和免疫力都有很好的疗效。

四、手搓热以后，反复放在眼部和脸部，还会有美容养眼的功效。

五、拍手和搓手，还会预防和减少老年斑

在经过上述有关搓手的好处介绍，使其通过有效搓手方法，对于刺激局部手部穴位继而达到相应的身体脏腑保健都有很大好处，另外也能积极的预防感冒、上呼吸道感染等危害发生，希望日常的人们都能行动起来，积极加入到搓手、拍手行列当中。