拳论中曰:“横气填胸,百病丛生”,一旦出...

拳论中曰:“横气填胸,百病丛生”,一旦出现这种状况,练习应停功练习。

为什么会这样呢?

可能是身体不能放松,做不到涵胸拔背,做不到肩沉肘坠松腰松胯的缘故。故而,在行拳时能慢就慢些,有效地将气沉于丹田,沉于足底,逐渐调理。

好不好,你试试看才知道

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