培养孩子专注力这10招就够了！
专注力不是天生的，需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，家长一定要帮助孩子培养专注力。
1、提供舒适、安静的学习环境
作为家长，要为孩子创造一个舒适、安静的环境，比如叫孩子独自一个房间写作业，复习功课。
在孩子的房间避免放一些与学习无关的用品，有的时候房间放一个小物件就会影响孩子思考的思路，把孩子的心绪牵走。
家长尽量不要在孩子写作业的时候为孩子准备小零食，表面上家长这样做是在关心孩子，其实是在分散孩子的注意力，使孩子不能专心学习。
2、不随意打断孩子说话
孩子从2岁开始，言语就很活跃，表达欲望非常强，父母如果能够有耐心倾听的习惯，哪怕是一些荒诞的语言，也静下来听，那么孩子言语背后的思维就会专注。反之，如果父母总是打断，或者忽视孩子的言语，孩子就无法继续，注意力就破坏了。
3、孩子作业完成后再纠正错误
越是成绩差的孩子，越是需要父母的耐心等待。
但是很多家长因为心急，焦虑，做不到这一点。
孩子在写作业，父母在旁边做“纠错师”，一旦看到孩子某个字写得不够端正，一个手指头就指上去，要求孩子改正。或者一道题算错了，父母也马上要求孩子返工，重新写。
结果，孩子的思路不断被打断，压力也越来越大，然后做的作业质量越来越差。
如果这样的状况持续发生，孩子的注意力就会大面积破坏。
我们应该耐心等待孩子做完全部的作业后，再去纠正孩子的错误，引导孩子自己改正。
4、提高孩子的自我约束力
父母的监督治标不治本，孩子的注意力提升，更要靠自己加强定力，需要从小培养自我约束力。
当孩子因为拖延、不专心耽误了事，父母千万不能包庇纵容。比如，孩子睡前贪玩，导致早上起晚了，家长最好不要指望延长睡眠时间来弥补，而是要求他即刻必须起床，当他自己明白了晚睡带来的苦恼时，第二天便会自己集中注意力，早点入睡了。
5、作息规律
孩子的作息规律与注意力也有着直接的联系。只有大脑休息充分了，才能在该专注的时候集中释放更多的能量。
注意力也有边际效益递减规律，时间的累计投入并不会带来效率的持续提高。劳逸结合、张弛有度的规律时间表对于孩子注意力的培养是十分必要的，循序渐进远比揠苗助长更有效。
6、找到学习的黄金时间
有一名作家小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。
后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。所以，父母可以和孩子一起找到做某件事情的黄金时间，这样就可以事半功倍啦。
7、减少使用电子产品
虽然电子产品不会直接影响孩子的注意力，但是却会造成孩子分心。当孩子已经适应了电子产品声光影的刺激，怎么还有足够的耐心去看枯燥的文字呢？
因此，在日常生活中我们要尽量减少使用电子产品。
8、远离会“不专心”的食物
有一些食物会让孩子的注意力不集中，例如：炸鸡、薯条、方便面等等。这些食物含有大量的坏脂肪，会让头脑变得不灵活。
此外还应避免一些精加工的食品，如甜腻的蛋糕、糖果等等。另外一些含有咖啡因的
饮料，如可乐、咖啡、红茶等等孩子也不能多吃，否则孩子的注意力势必会受到影响。
9、从心里信任孩子
每个孩子本身都是注意力完整的，所以无需和其他孩子比较，也无需过多对孩子担心。
无论是在孩子面前，还是在亲友面前，甚至是老师面前，都要用积极的语言形容孩子：他的注意力越来越久了，他越来越有耐心了。
10、家长以身作则
有些家长每天刷手机，或者说话和做事情持久度不够，会对孩子产生负面影响。
要想孩子改变，家长自己也要把注意力提高。比如：在孩子旁边，认真的读一本书，哪怕认真读一本工具书或者菜谱。
另外，陪孩子参加任何活动，都要带着耐心和专注。父母少唠叨，少争吵，和谐愉快的相处，会让孩子的安全感十足，做事情的专注度就会更高。