【特约】戈金刚：练太极拳不可能伤膝关节

现在外面流行一种说法，打太极拳会伤膝关节或引起膝关节疼痛包括医院里一些骨科医生也这么说，他们一遇到膝关节疼痛的病人首先就会问:你有没有打太极拳啦？如果你说打太极拳的，他会告诫你:“不可以打太极拳的！”

我认为打太极拳绝对不可能伤害膝关节，反尔能康复膝关节毛病。我今年76岁，我师父93岁了就从来没有出现过膝关节疼痛！除非有的教练教得不科学或习练者练得不正确。

三年前无锡市市体育局陸局长把我叫到她办公室对我说:“现在外面普遍反映打太极拳会伤害膝关节，会引起膝关节疼痛，你有没有解决这个问题的办法？”，我回答说:“这是不可能的事呀”。为论证这个问题，陸局长组织了一个71人的市级机关杨氏太极拳培训班，经过三年多培训，学员们学会了太极拳、太极剑、太极刀，太极推手，在学练过程中没有一个人出现过膝关节疼痛情况，还治好了不少慢性病，包括以前有膝关节疼痛的病人！

这说明只要正确地传授和认真习练就不可能出现膝关节疼痛或运动损伤问题。反之，任何形式的不科学的锻炼，挑极限的锻炼都一定会造成”运动损伤”的后果。

作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。

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