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为什么你明明不胖,却有小肚子!??
不良生活习惯为小肚子工程添砖加瓦 不当的站姿,坐姿和走路姿势引发的"骨盆前倾"就是罪魁祸首之一 正常状态下,骨盆横切面仅稍稍倾斜,几乎平行于地面,而前倾的骨盆则倾斜严重 虽然骨盆前 ...
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20210521健康之路视频和笔记:矫玮,练好肌肉防腰痛,骨盆前倾
发布时间:2021-05-22 15:21:20 作者:百年养生网 出处:百年养生网 本页提供2021年5月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是矫玮.主题是<练好 ...
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一招矫正骨盆前倾
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在家锻炼可以防腰痛?专家教您缓解腰痛小妙招!|健康之路
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五个改善骨盆前倾的矫正拉伸训练
骨盆前倾是下交叉综合征里一种常见的情况,很多人都受其影响.一项有关研究显示,高达85%的男性和75%的女性有骨盆前倾的症状,即使他们并没有出现有关症状. 生物力学原理 骨盆前倾大多是由下半身肌肉不平衡 ...
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6个简单动作帮你改善骨盆前倾,告别“假翘臀”
题图:戴剑松/知乎 如何锻炼改善骨盆前倾? 你是否身体很瘦但小肚子突出? 平躺时腰部无法贴地? 做仰卧起坐甚至站久了会腰疼? 如果以上基本都躺枪,那你很可能是被骨盆前倾盯上了! 一.如何判定骨盆前倾? ...
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久坐成伤,臀部遭殃,一个穴位可以帮你,解决臀下垂、腰疼、骨盆前倾...!
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10个瑜伽理疗动作,改善骨盆前倾,在家就能练!
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UC头条:这个动作, 每天坚持1分钟, 改善驼背、伸脖子、骨盆前倾、肩酸等一系列问题!
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