手机电脑让眼很受伤？据说它一招即可轻松缓解

“上班对电脑，下班对手机，间歇电视机”。这是现在大部分人的生活方式，各式各样的电子产品让我们的生活更加丰富，不出门就知天下事，但是在这些电子产品的轮番轰炸下您考虑过眼睛的感受吗？您是否经常感受到眼干，眼色，眼疲劳，视力低下?别再用那些各式各样的眼药水了，那不能从根本上解决问题的。我们小学作文里经常有一句话叫“像爱护眼睛一样爱护***”，现在您有爱护好您的眼睛吗？

年轻人自然是受手机和电脑危害最大的一族，“低头族”是现代年轻人的代名词，电子产品对成年人眼睛的危害还体现在易引起视力疲劳和干眼症,有的患者对着电脑工作半小时,便感觉眼疼、头疼、视力模糊,无法正常工作。

电脑屏幕等发出的含有大量不规则频率的高能短波蓝光，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致眼底黄斑区病变。现在的LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。

(图片来源"婆婆家日照有机绿茶 微信号：15606403253）

日照绿茶在所有的眼保健食品，饮品中效果是最显著的，平时多喝日照绿茶可以起到很好的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”日照绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。日照绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。此外，茶叶含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

(图片来源"婆婆家日照有机绿茶 微信号：15606403253）

手机，电脑，对我们眼睛的伤害是非常明显的，每个人都知道，但是谁也不能摆脱手机电脑的控制，毕竟我们生活在这样一个时代，减少手机电脑的使用时最直接的办法，但是没有人可以做到，那么就在使用手机电脑的时候泡一杯日照绿茶吧。不仅能缓解疲劳更能对您眼睛起到很大的保护作用。