一把大红枣，坚持半月，关节积液没了，腿不疼了，滑膜炎不攻自灭

王大哥今年40岁了，从十几岁初中毕业之后就在工地打工，干了将近20多年。因为王大哥没有学历，因此只能干些体力活，为此王大哥落下了很多腰酸腿疼的毛病。王大哥的工友们也是像王大哥一样，经常腰酸背疼，但是没办法，没有文化，只能在这些地方干苦力活儿。

上个月的某天，王大哥干活的时候，突然觉得腿脚不听使唤，一动就疼得不行，这可把王大哥和工友们吓坏了。一个工友赶紧把王大哥送到了附近的医院，经医生检查，确诊为急性滑膜炎，就这一小会儿的功夫，王大哥的膝盖就肿得圆鼓鼓的。医生把王大哥的膝关节，需要住院两周左右才能出院。

3种情况下会导致滑膜炎，需要注意

1、膝关节受伤

外界的撞击或者是意外摔倒，都会对膝关节造成不同程度的损伤，如果不及时治疗的话，很容易导致滑膜炎。当膝盖出现红肿发麻，按压时出现明显的疼痛感，这时就需要及时的冰敷，症状会得到缓解。

2、膝关节受损

一些特殊职业者像是工人、运动员等膝关节长期劳损，或者是一些身材过于肥胖的人，膝关节劳损也会导致滑膜受到损伤，关节处积液增多，关节老化严重，致使滑膜炎出现。

3、膝关节受凉

要是寒冷的天气不注意保暖，膝关节长期受凉，膝关节处的经络运行不通。一些天气穿得很少，膝关节不进行保暖措施，长期下去也会导致滑膜炎的出现。

滑膜炎有哪些症状？

第一、关节肿胀

外伤性的滑膜炎多是由于意外损伤引起，因此患者常会觉得关节红肿疼痛，走路不便，严重时还会出现关节穿刺性出血的问题。

第二、行动不便

一些中老年人群出现慢性滑膜炎主要表现在关节疼痛，会影响到正常的生活，走路，上下楼梯膝关节的疼痛都会加剧，平时还经常会听到关节处有嘎吱嘎吱的响声。

日常生活中做好3件事，缓解滑膜炎

（1）补充营养

滑膜炎的复发率和致残率都很高，一般经过治疗之后还需要长时间的调养时间，在日常生活中要经常吃一些钠维骨酸，可以促进成骨细胞的合成，增强骨密度，能够结合关节滑膜处的水分，减轻滑膜炎的症状。钠维骨酸还可以促进软骨细胞的修复和再生，润滑和保护关节，缓解关节的疼痛，对于滑膜炎的恢复能够起到一定的作用。

（2）大枣牛腩汤

在农村红枣是治疗滑膜炎的偏方，中医上讲红枣性温滋补、补血益气，可以为膝关节提供充足的养分，有助于修复膝关节的细胞，准备牛腩80克，红枣20克，山药40克，将这些材料洗净后放入锅里，加入适量水煮熟，经常食用有助于强健筋骨。

（3）饮食调节

患上滑膜炎，日常生活中要尽量少喝浓茶和咖啡，烟酒之类的也要少碰。经常吃一些含钙量丰富的牛奶、虾皮、芝麻酱等等，有助于强健骨骼，缓解滑膜炎的症状。