情绪管理很重要！

情绪管理不当是多数失败的核心因素

情商的高低与人们对自我情绪的管理能力有莫大的关系，它将决定一个人成就的大小。价值是不需要用牢骚来证明的。

不要去嫉妒别人的命有多好，也不要抱怨自己的价值没有被人发现。如果你本身是一颗珍珠，纵使被禁锢在坚硬的贝壳之中，也迟早会被人发现；但假如你只是一粒沙子，即使在阳光照射下的海滩上，也会永远被游客踩在脚底。

不得不说，情绪管理对于个人待人接事乃至未来的成功至关重要，细细回顾以往的失败，你是否曾想过究其原因究竟是什么？做一件事坚持不下去有时并非因为不够努力不够有恒心，而是在情绪崩溃的边缘没能踩住刹车，给自己创造了逃避的港湾。芸芸众生皆苦，唯有转变自我情绪把苦痛看成一种新的挑战，适当给予自我奖励，即使没有人为孤军奋战的你喝彩，也要全力以赴，自己给自己比个大拇指。很多时候，其实你真的已经很棒了，学着自己做自己最忠实的观众和支持者。

古有林则徐以“制怒”自我激励和劝勉，才能让他在待人接物时立于不败之地；范仲淹则不以物喜，不以己悲胸怀天下。其实细细观察不难发现，真正有大成就的人一定能很好的管理好自己的情绪，做情绪的管理者才能化不利为利刃直击失败从而迎接成功。

那么如何做情绪的管理者呢？

首先我们一定要学会从心底里接纳这个事实，并想着自己的埋怨心理不会对事件的好转起任何益处。如果转换心态，我们可以把做事效率提高，把痛苦的范围缩短。当情绪影响到你的当下之时，它必然也会影响到你的未来。

其次，要允许自我有负面情绪的出现，不要一味的逃避，正视负面情绪的出现并积极用正面情绪将其逐渐覆盖中和。很多人总是试图去压抑负面情绪，这其实只会加重内心的负担，我们为什么不能接受自己有不满，有不开心呢？生活本来就曲折起伏，一路欢笑面对真的不是屈从自己内心吗？负面情绪可以产生，只是要及时合理发泄，并用更多的积极情绪来改善自我所处氛围。

最后，找一两个真心挚友，有他们永远愿意做你感情倾诉的垃圾桶，此生不枉矣。这个时候静静的聆听对你就是最大的安慰与保护。倾泻过后，你就发现自己其实一直也很强大，也闪耀着自己独特的光芒！

心理学作家斯摩尔曾经说过：“做情绪的主人，驾驭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意图提供报酬。”受制于情绪的人被自然环境左右，被天气环境左右，天气好心情好，天气不好心情不好；受制于情绪的人被别人左右，别人的行为会伤害他，别人的语言会伤害他。善于控制情绪的人是理智重于感情的人，不会让别人的行为伤害自己。同样两个人从铁窗朝外望去，一个人看到的是满地的泥泞，另一个人却看到满天的繁星。