怎么关心独居老人的心理和生活

春节和节假日期间，在外工作的年轻人都回家与老人团聚，但是假期一过，不少老人就恢复独居状态，心中难免忧伤。如今年轻人生活压力大，每天都非常忙碌，家中的长辈就会被冷落，尤其是一些独居老人，他们内心的孤独可想而知，身为子女不论多忙都应该抽空多陪陪老人，那么独居老人有什么心理特征，我们又该如何关爱独居老人呢？

事实上，独居老人的身心健康是最值得关注的。因为“孤独”两个字，会压得人喘不过气来，并渐渐使人失去了生活的乐趣。

案例一：

罗奶奶已经72岁了，一个人住在湖北的老家，一个儿子，在广州买了房，离家远，一年也就回来一两次。

儿子上次回来是在农历的十二月二十九，离开的时候正好正月初二，在家里的日子还不到三天，她不怪儿子，知道他压力大，工作忙。

退休前，罗奶奶是名老师，一直都有写日记的习惯，退休后，发现可以写的东西越来越少，翻开过去一年的日记本，写得最多的是：“今日无事”。

在孩子过完年，离开后的一个月里，罗奶奶生病了。

终于有一天，她艰难地在上面写了几个字：没什么事，我就先死了。

罗奶奶去世的消息，儿子三天后才知道。

案例二：

王师傅是安徽蚌埠的一名退休工人，60多岁，早年离婚，一个人将两个女儿抚养长大，一个嫁到了外地，一个在本地。

老人独自住在一栋居民楼的楼顶，和周围的人很少来往，也很少说话，邻居的印象是深居简出、寡言少语。可能是害怕孤独，家里养了近十条狗。

有一天，楼下的马师傅发现不对劲，楼上的灯整天整天地亮着，也没关过，家里的狗一开始还汪汪叫，这几天却不叫了。楼下的大妈说，已经好几天没看王师傅出来买粮、遛狗。

大家觉得可能是出事了，于是报警。民警和老王的女儿都赶过来了，门被反锁，打不开，只好联系开锁公司。

门一开，就闻到一股异味，还有一屋子窜来窜去的狗，场面一片狼藉。王师傅已经死了，大概一周左右，具体时间不知。

有人猜测，王师傅死后，狗开始叫，想叫醒主人，却发现主人再没起来。慢慢的，王师傅的尸体开始腐烂，饿急了的十条狗，就开始分吃王师傅的尸体。

表面上繁华的都市，却居住着中国一半以上的孤独老人，没有陪伴、没有照顾，甚至连找个说话的朋友都很难。

他们徘徊于公园、行走于河边，最终在没有黑暗的城市里，等待死神的到来，悄悄离去，没人发现。

独居老人可能会产生的问题

1、有病不能及时治疗

老年人由于身体机能逐渐衰退，经常有个小病小痛的也很正常。然而，独居老人一个人在家安静惯了，不想去医院这样的公共场所，也不想“麻烦”整天忙得团团转的子女。于是，很容易将小病拖延成大病。

2、饮食结构不平衡

一个人吃饭，做多了吃不完，太少了又不好做。每天只吃一个菜是很正常的，更多的情况可能是，上顿没吃完，下顿热热接着吃。这样不仅摄入的食物品种少，还特别容易因加热使食物高盐。常吃太咸的食物，很容易造成高血压。而食物品种太少，自然营养就不均衡，抵抗力也就随之下降了。

3、语言能力下降

长期一个人，除了自言自语，都不知道跟谁说话了。打电话给子女吧，子女往往没有时间煲电话粥;出门遛弯吧，跟那些老年人也只是有一搭没一搭地说上几句。到了家里，就是让人难受的安静，看电视、听广播确实能听到人说话，但那毕竟没有交流。久而久之，语言能力就会下降了。本来老年人就没有什么动脑筋的机会，连语言的能力都在退化，那就离老年痴呆也不远了。

4、抑郁症

这是独居老人最可能得的病了。抑郁并不是想不开，而是无人理解。虽然老年生活并不像年轻人那样丰富，但是生活当中总是会遇到一些事情，如儿女的事，老朋友的事。当一切只剩下一个人在那里思考、判断却不被理解时，抑郁就开始慢慢地萌芽了。加上每天都是一个人，这事情本来就够让人难受的，所以很容易使独居老人患上抑郁症。

独居老人的心理需求有哪些

1、自主的心理需要

老年人大都沉着稳重,老练大方,阅历丰富,处世有方,因此干什么事都希望有自己的主张,这种心理上的自信和自主,是老年人的自主需要。

2、交往的心理需要

多层次的交往是老年人正常的心理需要。老年人为排除生活中的寂寞感,喜欢在一起聊天;为了切磋某方面的技艺,也爱找有共同爱好的人交流;为了获得更多的信息,丰富自己的知识,老人们也需要广交朋友。

3、求助的心理需求

老年人由于身体衰老和健康状况等原因,生活自理能力有不同程度的降低,而产生求助的愿望。如果老年人在有病的时候,子女和晚辈若能自觉帮助他们完成日常生活无法独立完成的活动,则会使老年人感到心情舒畅。另外,老年人对社会、对群体的依赖也是一种求助心理。

4、子女孝敬的心理需要

老年人在从事养花、练书法、打门球、钓鱼等一切活动并取得进步后,特别希望得到晚辈的肯定、鼓励和孝敬,这样就会增添老人对生活的情趣。

5、依存的心理需要

老年人对家庭有一种较强烈的依存心理。他们虽然物质生活比较丰富,但仍期望得到家庭成员越来越多的关心、爱护、尊敬和信任。家人如果在日常生活中处处关心、体贴老人,家政事务主动征询并尊重老人的意见,这对老年人的身心健康是非常有益的。老年人丧偶或离婚后,为了避免孤独,很希望找个能互相照顾的老伴,这需要社会和家庭成员的充分理解和积极支持。

6、健康的心理需求

人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,故健康对老年人来说是特别关心的一件事情。

7、和睦的心理需求

老年人都希望自己有个和睦的家庭环境,邻居关系融洽,互敬互爱,互相帮助,老年人就会感到温暖和幸福。

8、安静的心理需求

老年人一般都喜欢安静,怕吵怕乱。

9、被尊重的心理需求

老年人离开工作岗位可能会情绪绪低落,如果得不到尊重,就会产生悲观情绪,甚至不愿出门,长期下去,则会引起抑郁和低沉,为疾病埋下祸根。

10、求偶的心理需求

老年人丧偶后生活寂寞,子女照顾也非长久之计,所以子女应该支持老年人的求偶需求。

应该给独居老人准备什么

1、医药包和康复设备

说到药品,对于现在的老人来讲是件离不开的东西,如果有高血压常备降压药,糖尿病患者常备降血糖的药,还有速效救心丸等救急药品,放在家中显眼的位置。生死攸关的大事,切不可马虎。另外身体没有什么毛病的老人也需要时时保健，因此有利于身体的电子设备和装置是必不可少的，比如电炙枕可以预防和康复颈椎、关节炎等慢性病，电炖煲和豆浆机也可以制作营养餐等。

2、拐杖和室内安全设施

独居老人免不了出去散散心,有些老年人身体素质好,健步如飞。可是大部分老人走起路来颤颤巍巍,一个拐杖可以让他们去更多地方转转。毕竟憋在家里也容易得心病。

在马桶旁边的墙壁安上扶手，地板和鞋子都要防滑的，室内灯光一定要明亮防止因为昏暗被碰撞跌倒。

3、智能收音机

老人上了岁数,身体各项机能逐步退化。有些人眼睛花看不了电视,也不习惯看电视。因此买个收音机,可以随身携带满街转。听戏曲,听新闻,养生知识等等,解闷神器。

4、保暖装置

老年人最重要的就是身体健康,冷是每个独居老人的大敌。因此一套合身保暖的内衣,制暖效果好的空调或取暖器、暖手宝、电热毯等可以让孩子少操很多心,再也不用担心老人感冒了。

5、轻便推车

买菜做饭是老人在家最基本的日常生活。早起购物的时候,一架轻快便捷的购物车或许能帮助他们省下很多力气。

6、待机时间长的电话

现在很多独居老人也有了手机,智能手机里丰富的功能和娱乐性对于他们来讲是很复杂的玩意。一个待机时间长,屏幕大,易操作的手机,可以让他们与朋友或者孩子更好的交流,必备!

7、室内摄像头

安全永远是第一位的,很多独居老人在家出事故后无人知晓,往往儿女们经过很多天才知道,为时已晚。家庭安全第一位的就是随时可以预警,在屋子的客厅装一个摄像头,可以通过远程智能的方式随时看到老人的状况，保护老人安全,这个钱必须花。

8、宠物

孤独寂寞的独居老人最需要陪伴,一只听话的宠物往往能起来心理上的慰藉。可以是狗、猫、鸟、鱼、虫、乌龟等。

9、每天的问候或陪伴

说到底,独居老人最需要的不是物质,而是儿女辈在身旁的陪伴,你在家陪老人聊聊天,吃顿饭,对他们来讲都是件幸福的事。如果实在回不了家,每天最少一通电话的问候必不可少,我想这点要求最不过分,也最应当。

我们终将至老，在此之前，须如父母照顾儿时的我们一般照顾的年迈的父母和长辈，如果各种原因不能长侍左右，我们也当可以定期去关爱他们，曾经我也在大街上扶住将倒的老人，将迷路的老年痴呆患者送到派出所，那时，并没有想到会不会因此惹上事端，因为老吾老，以及人之老，对我们身边的老人也至以力所能及的帮助和关心，相信大家都会这样，那么远方的父母也必将受到周围善意的帮助和关爱对待，如此，我们的生命才更加丰富和圆满。

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