医生提醒：2种食物可能会“偷”走孩子的身高，别再给孩子吃了

文丨小八

现在大多数家庭的生活水平有了很大的提高，家长们对孩子的关心也不再像以往那样仅仅局限于吃饱穿暖，而是更多的关注于孩子的身心发育。但是，即便是如今的孩子吃的不错可是身高与体重发育却依旧不尽如人意。

小李的儿子今年5岁了，自从儿子上了幼儿园，开始全日制的幼儿园生活之后小李夫妇就都投入到了工作中。因为工作太过忙碌，每天下班后接了儿子小李夫妇也时常要在家里加班做文件。因此，儿子在家里就很难吃到像样的饭菜，外卖里的汉堡炸鸡成为了小李儿子的家常饭。甚至有时候小李还会给儿子简单吃一些汤泡剩饭，来解决孩子肚子饿的问题。

一次，小李儿子所在的幼儿园为孩子们组织了一次体检。而体检结果却显示小李儿子的身高以及体重都不达标，身体也存在着营养不良的情况。看到体检结果后，小李才恍然发现儿子真的比同龄小朋友矮了一截，看上去瘦瘦小小的。这种情况让小李有些担心，为此她带儿子去医院就诊。

医生经过检查之后告诉小李她的儿子虽然看上去平时吃的不少，但实际上所吃的食物却并没有被身体所吸收。这是因为孩子脾胃功能不足，脾胃运化失调所造成的一种症状。再加上小李给儿子所吃的饭中营养单一，所以小李儿子才会出现身体发育迟缓的情况。

其实，在生活中有不少孩子都像小李儿子一般吃的多却面黄肌瘦，甚至身高发育都落后于其他小朋友，让不少家长都为此感到疑惑和担忧。而造成这一情况的罪魁祸首往往是孩子的日常饮食。对此，医生给广大家长了一些提醒：有2种食物可能会“偷”走孩子的身高，家长们别再给孩子吃了。

1、汤泡剩饭

这是很多家庭的饭桌上都会出现的一道饭，因为简单方便所以有很多家长在没有时间来给孩子做饭的情况下就会选择汤泡剩饭来打发孩子的肚子。

但是这道饭实际上就是将白开水倒入到剩米饭中，将剩米饭泡软之后就给孩子吃了。虽然这看上去是让孩子吃了米饭，可是米饭经过水浸泡会变得松软，就很容易被孩子直接吞咽下去而不是细嚼慢咽。

久而久之，直接被吞咽的米饭就很容易会造成孩子脾胃的负担加大，影响到孩子脾胃的运化能力，最终伤害到孩子娇嫩的脾胃。除此之外，剩米饭经过放置之后也有可能会发酵，滋生细菌。如果孩子长期吃剩米饭，一方面身体会出现健康问题，另一方面孩子的营养也会跟不上，导致孩子又瘦又矮。

2、油炸食品

在大多数人的心目中油炸食品是会给人们带来快乐的，尤其是在这个快餐盛行的年代里，各类汉堡，薯条以及炸鸡更是成为了小朋友心目中的最爱。

而这也恰恰为来不及给孩子做饭的家长提供了便利，所以油炸食品也成为了替代孩子们饭菜的一种主要食品。

但是，油炸食品都是经过高温油炸所制成的，是一种高油脂的食物。如果孩子经常吃油炸食品的话，脾胃的消化负担就会大大增加，消化能力自然就会下降。甚至有些孩子还会因此而出现积食的症状。

由此可见，平常家长们所认为的方便快手的食物也很有可能会对孩子的身体带来不利的影响。所以，即使是在吃汤泡饭的时候，家长也一定要告诉孩子细嚼慢咽。那么，为了更好的呵护孩子的脾胃，家长又应该怎么做呢？

1、合理膳食

孩子的脾胃比成人的脾胃要娇嫩很多，家长在一日三餐中一定要尽可能的做到合理搭配，让孩子的饮食营养均衡。

有些在家长看来十分滋补的食物也许并不适合给孩子食用，毕竟孩子的脾胃是无法运行太多的食物营养的。所以，家长一定要注意为孩子提供适合孩子的食物，并且一定要避免孩子吃太饱。

2、适当的运动

运动可以改善人体的新陈代谢，对于孩子来说运动也可以很好的促进其对食物的消化能力。所以，家长可以让孩子进行适当的运动，尽可能的让孩子形成运动的好习惯。这样一来孩子的脾胃消化能力得到了保障，同时身体体质也会变好。

民以食为天，对于孩子来说食物更会影响到他们的身心发育。因此，家长在日常生活中千万不要随便的应付孩子的一日三餐，而是应该用心呵护孩子的脾胃，让孩子在父母用爱做出的食物中汲取营养，更好的成长。宝妈宝爸们，你们平时是如何给孩子做饭的呢？