老年人要定期输液来疏通血管？不要再上当了，养护血管谨记这4点

很多人觉得人老了血管里就有很多的垃圾，需要每年定期的去医院输上几次液，来达到疏通血管的目的。实际上这并不是一种明智的选择，这种做法并没有科学的依据，而且还会损害人体健康，反而会带来一些隐患。想要养护人的血管，在日常生活中就能够做到，不能盲目的输液。

为什么不能用输液的方法来疏通血管呢？

用输液的方法来疏通血管，并不能太过于盲目，如果医生不建议，是不能去做的。如果盲目的输液，会容易诱发过敏的情况，有可能会出现过敏性休克的问题，甚至会危及人的生命。而且对于一些本身血压就高的人来说，盲目输液会给心脏带来更大的负担，如果本身就有心脏方面的疾病，容易引发心力衰竭，特别的危险。而且药物毕竟会损伤人的肝肾，平白无故去输液，肝肾负担更大了，就会有可能损伤到人们的肝肾功能。

生活中应该如何养护我们的血管呢？

1、低脂饮食

随着物质生活水平的提高，人们已经不再为吃饱肚子而发愁。经济水平提高了，人们在饮食上面有诸多的选择。很多食物对于血管健康是非常不利的，尤其是一些脂肪含量很高的食物，会让人体胆固醇升高，让人血脂升高，对血管健康非常不利。想要保护血管，一定要坚持低脂饮食、低盐饮食的饮食原则，不要吃太多脂肪含量比较高的食物，盐分摄入也要控制。

2、作息要规律

很多人在熬夜第二天起床的时候，发现自己的心脏跳的很快，会出现心慌心悸的情况。人在没有休息好的时候，血管健康就会收到影响，血管堵塞，心脏供血就会不足，就会出现很多不适的感觉。想要养护血管，一定要规律作息，千万不要熬夜，难改也要赶紧改正。

3、坚持进行体育锻炼

运动虽然不能预防百病，但是它能够让人的身体素质更好。能够提高人体抵抗力，让人更加健康。经常进行体育锻炼，能够促进血液循环，预防血液粘稠，能够预防心脑血管疾病的出现。运动要讲究方式方法，更要坚持，不能总是心血来潮，又半途而废。

4、不要久坐不动

生活中很多人都是宁可坐着不站着，在椅子上一坐就是一上午，一坐就是一天。久坐不动会让人变得越来越胖，而肥胖的人血管经常会出现问题。而且坐着不动，血液循环会受到影响，血液循环变慢，血液就会变得越发粘稠，脂质就容易在血管堆积，就容易出现动脉粥样硬化，就容易引发一些心脑血管疾病，影响人的健康。哪怕是工作需要一直坐着，也要想办法抽空站起来活动，活动健康必须要放在首位。

想要保护血管健康，在日常生活中多注意以上这几件事就能够做到。千万不要一直去医院输液来达到疏通血管的目的，这样做对健康非常不利，会起到相反的作用。

参考资料：

1、《上了年纪，血管里有垃圾，需要定期输液疏通？听听医生怎么说》，养生早班车，2020-11-30

2、《养血管，就是养命！要想血管好，需谨记“三戒、二常、三动作”！》，漫说健康，2019-01-16