梁言相劝（LYXQ20200428）——语言的终极本质是能量，能量的功能是唤醒,唤醒的生命才具有温度和意义。我很认同这样一种说法：“现代人越来越聪明，但越来越不智慧。”聪明的表现之一，是我们掌握了很多的知识和信息，好像懂很多甚至无所不知的样子；手中有一部智能手机，更容易做到这一点。说不智慧的原因之一，是虽然懂这么多，但我们的生活好像并没有更快乐更幸福；相反，有时候还越来越糟糕。在管理篇《三生万物，小即是大》一文中，我分享了这样一个观点——个人能力也是一个体系，是技能、知识和认知的契合体；而认知在这个体系中的重要性，就像“操作系统”一样，我们必须重视并逐步建立起自己的这个“操作系统”，即个人认知体系。为什么一定要建立起“个人认知体系”呢？因为没有这个基础和前提，我们学习多少知识，掌握多少技能，可能根本不会对自己这个“系统”产生真正有益的作用——就是我们通常所讲的“有用”。想健康，看许多书，收藏很多抖音，关于运动、睡眠、饮食、心理等各个方面，一会儿瑜伽一会儿健走，一会儿吃主食一会儿不吃主食，一会儿保健品一会红茶配枸杞……有时候钱花了不少，不但没更健康，还闹出许多别的毛病来。前不久我的一位朋友，就是喝一款“大口吃肉，幸福减肥”的减肥咖啡，结果体重急速下降，身体因甲亢极其虚弱甚至很危险。我个人认为，这款咖啡不一定有问题，各种保健品和红茶配枸杞也不一定有问题，而瑜伽和健走都很好，主食、蔬菜、水果和肉，也都很有营养。工具为术技，道法才自然。要先找到自己的“道”，再去学工具方法。我们聪明的表现还有：什么“有用”干什么，怎样来得快就怎样做。有用不是很好吗？捷径不是又快又省力气吗？如果打开手机看到的都是用之即有效的健康秘籍，还会有这么多医院和医生吗？如果一些东西看了就有用，这世界上还会有不成功的人吗？东西都很好，适合自己才会有用。因为今天的主题是“饥饿”，和我们生活中最重要的两件事之一有关，这两件事，需要我们更具智慧，而不是显得我们有多聪明。一个吃饭，一个睡觉，我们都应该静下心来，多学习学习。二、习
1.五谷是指中国人播种的五种主要粮食作物，也是国人的主食，指粟、稻、麦、黍、菽。
五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。
2.“若要小儿安，三分饥与寒”，不是说要饿着孩子，而是说让他总吃七八分饱，保持胃肠消化排空能力，以利于长期的消化吸收。
我们把自己的“消化高速路”堵死，不知道是在吃饭，还是在吃毒药。
“流水不腐，户枢不蠹”，只要一堵，负能量的东西一定就会产生。个人身体和组织治理，均是如此。
3.很多人问我吃什么有益于健康，我说吃什么不重要，怎么吃、什么时候吃才是关键。
4.如果加上麻辣鲜香作料刺激胃口，无异于服用春药强暴自己。
5.人这一辈子吃的饭是有定量的，少吃几口，多吃几年，这个说法是有道理的。
1. 请把您认同的部分内容或观点，首先分享给自己生命中重要的人。2. 重要内容做好记录或收藏，因为我们很快会忘记。3. 有适宜机会，用多种方式和身边人探讨交流，相互帮助相互启发。4. 认为必要的改变，一定要制订个人提升计划，从目标到行动，有日程可测量，把“想”做的事，变成生活的一部分时，才会变成真正的“行动”。5. 定期回头学习，“学而时习之，不亦说乎？”，会持续提升自己的学习能力，而这一能力至关重要。6. 定期总结，确认自己的提升计划，给自己鼓励和奖赏，持续改进。
