清血管、防血脂斑块喝什么茶有用?专业中医师为您总结几种茶

人的一生,血液在人体内循环不停的运行着,营养物质不断的输入,代谢垃圾不断的排出,在这期间或多或少会残留一些杂质,加上管道的老化,慢慢就在血管的内壁形成了斑块,这些斑块不去处理就容易堵塞血管,如果斑块脱落下来,跑到血管里就更加恐怖。这也是中老年的人容易出现高血压、冠心病、脑中风的原因。

血管老化,变脆,弹性变差,就没办法缓冲血压,从而出现高血压;营养心脏的冠状动脉因为斑块导致血流通过减少,就出现冠心病;斑块脱落,随血液行走在脑部,堵塞脑部小血管,就成了脑梗死;脑动脉老化,变脆,血压一高,容易出现,血管破裂,就成了脑出血。

因为血管退化、斑块形成引起的疾病太多了,举不胜举。

血管老化了,我们很难去使它恢复年轻,但我们可以改善下血液环境,使血液不会有那么多杂质,能排出更多的杂质,也可以清理一下血管内,黏附在血管壁上的一些垃圾。

生活中,我们吃什么有助于清理这些垃圾呢?

血里的杂质主要有过多的血脂,比如甘油三脂、胆固醇等;过高的血糖,血管长期处于高糖刺激着,对血管内壁不好,容易破坏血管的完整,特别是小血管;过高的尿酸,尿酸过多的浓度,是会析出晶体的,很容易沉积在血管壁上。

所以,我们可以通过每个人的具体情况有所侧重地进行清血管。

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过高的血脂。

高血脂在中医里面其实是湿浊的一种表现,也是脾虚的一种表现,脾是主吸收的,身体吸收过多的血脂,就是脾没有主运化的表现,没有把过多的湿浊运化掉。

那我们就要借助一些药物来促进脾的运化功能。增加祛湿的作用。

生活中常见的薏米也叫薏苡仁,是一个中药,也是一种食物,超市药店都很常见。具有利水渗湿,健脾,舒筋,清热排脓的作用,味道也挺好,比较甘淡,有点类似稻谷的味道。单纯从养生方面来看,薏苡仁兼顾了化湿、健脾、口感几个方面,是个不错的茶饮。

过高的血糖,也就是糖尿病。

这种情况的人,常伴有多饮、多食、多尿等表现,这在中医角度来看,是一种阴虚的表现,朴素一点来理解就是,身体告诉你体内阴液不足了,你要赶快补水,稀释一下血糖等阳性物质,使身体回归正常状态,这个时候可以吃一点滋阴的中药。

石斛、葛根、麦冬都有比较好的滋阴作用,而且也经常被当作茶饮来食用。

过高的尿酸。

这个其实大部分是尿酸的代谢出现问题了,正常人每天都会产生尿酸、也都会排出尿酸,一旦出现问题就会导致尿酸过多。这种情况在中医上属于疑难杂症型的,没有明显的寒热,或者说是寒热错杂,属于阴阳失调型的。现在的治疗还是主要从排尿酸方面来治疗,也即使通过利尿通淋方向来。

一般能利尿且对电解质不会产生紊乱的中药有车前子、茯苓等。

上面这些原因,最终基本都会导致斑块形成。

而斑块形成,在中医看了是淤血的表现。

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所以清血管最主要的还是活血化瘀。

这个活血化瘀的中药要选得好,不能太强,也不能太弱。

当归挺好的,可以活血还可以养血,如果您喝得来当归的味道,还是建议一两片当归泡水喝,从而起到活血的作用。

另外一个就是丹参,这个药是非常好的,生活中经常看到心血管疾病的吃丹参片就是这个道理了,丹参可以改善血管内瘀阻的状态,所以可以平时泡一两片丹参来吃。

总结一下。

清血管最主要的是活血化瘀,然后根据各自的情况,加上相应的中药来当茶饮。

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