如何做到不在意别人对自己的评价

在后台看到这样一则烦恼，零心决定以此写下这篇推文

首先将自己的大量精力花费在别人的评价上，那会是世界上最悲哀的事情之一

看到这个问题，首先肯定的一点是，你是不自信的

有一句话这样说，人生有三件剧毒事物：

排名，攀比，合群。

这三件事，刚好都和同一个东西有关：

外界的评价

但是别人的评价不一定对，或者只是我们对他人如何评价我们的判断出错了。

在意他人评价，其实是没有问题的，因为这是一种人类普遍的心理。

而问题在于，别人对我们的评价不一定都准确；又或者，我们对他人是如何评价我们的想法可能出错了

正确评估自己的自身价值和看待别人对自己的看法，对我们的幸福大有裨益

先要去相信，别人提出来的建议都是积极的，大家都是对事不对人，都是想解决问题的，是善意的

在这样的前提下，当别人对我们有一些其他看法的时候，我们更关注与“怎么提高自己，让自己进步起来”，而不是对方提出的缺点后，让不开心情绪去主导自己的心情

比如当别人指责你的时候，以往你会认为“他在刁难你，你自己很笨”的一些想法，但现在你可以去理解“他对你是有误会的、他指出的问题是否能让你真的变好”等善意、积极的想法。

要对自己的判断有自信，敢于表达自己的想法。

任何人都会有做错的时候，大家都不是圣人

在“做错了”的下一步也是修正自己为什么会做错，而不是讨好他们的想法。这也是完善自己能力和人格的必经途径

都是成年人了，为自己的人生负责不都是很正常吗？难道一味讨好他人，他人就会为你的人生负伤全部责任？

希望你能明白：

不要想着讨好所以人，因为事实是，你也不能将所有人讨好

如何让自己不在意他人的看法呢？

克服自卑，变得自信起来

随心所欲一点，想做什么做什么，别怕失败，也别怕嘲笑

努力把事情做好

你可能是一个感受力强的人。但容易受到外界干扰。需要学会排除干扰。学会集中注意力，保持注意力（这个可能需要慢慢修炼）

坚持练习排除干扰，坚持一心一意把该干的事做好

把注意力放到更有意义的事情上

最后希望我们都越变越好呀