每天早晨空腹温服，健脾养胃，赶走体内湿气！改善身体机能！

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芡实山药糊

健脾止泻

食材：芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白糖500克

做法：芡实、山药晒干后磨成细粉，将糯米粉与白糖加入调匀

用法：取混合粉50至100克，加入冷水调成稀糊状，加热烧，每天早晨空腹温服

提示：便秘、腹胀、感冒病人以及婴儿不要食用，否则容易引起消化不良