球王“马拉多纳”离世，猝死可以预测，看这5指标V1.2

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这是“自然疗法资讯”的第  286  期文章

编辑 | 施慧

（修改了一些数据，删除了之前的文章，以这篇为准）

摘要

球王马拉多纳心梗离世

昨天一早，全网都在讨论球王马拉多纳去世的消息。

根据法医的鉴定结果，球王马拉多纳死于心脏骤停，也就是心梗。
大家都在感叹，球王不再，离世太早，才60岁。
我想，大家可能会想了解，心梗，能不能预测？
有没有哪些数据，可以提前预测心梗？
不要这样突然的猝死？
可以的，我请教了老师，查了书，以下几个指标，就可以预测。
1、乳酸脱氢酶高于180；
2、同型半胱氨酸高于6；
3、GGT谷氨酰转肽酶超过35；
4、C-反应蛋白升高；
5、低密度脂蛋白过高。
01
乳酸脱氢酶高于180
传统医学是没有数据可以预测的，但是，按照自然医学的思路，美国著名抗癌医师吴永志博士，对于血液检测的研究，有一些数据可以预测心脏疾病，以及淋巴淤堵和淋巴癌，甚至可以预测生死。
当血液检测乳酸脱氢酶升高，高于180的时候，虽然还在西医的标准范围内，但是，已经有心脏问题，心梗，和淋巴淤堵的危机。
这个时候，就要赶紧调整饮食方式，一边提高肝脏代谢蛋白质的能力，一边减少动物蛋白质和植物蛋白质的摄入。
02
同型半胱氨酸高于6，要注意
同型半胱氨酸对于心肌梗死的预测准确性非常高，几乎是胆固醇的40倍。
同型半胱氨酸升高，机体的甲基化和抗氧化能力就会下降，直接和间接与这几种疾病相关，冠状动脉粥样硬化，老年性痴呆，中风和静脉血栓等。
当同型半胱氨酸水平高于6，就要注意了。
西医的标准水平是大于15，一般心脑血管疾病病患的同型半胱氨酸水平都在15以上。
如果再同时患有高血压，那么中风猝死的风险就增加了12倍。
降低同型半胱氨酸水平的方法，可以多摄入B族维生素，比如B12，叶酸，和维生素B6等。
足量的维生素B族很重要。尤其素食的朋友，要注意补充维生素B12。
维生素B12是所有维生素里最为特殊的一种维生素，它里面包含了金属元素。
目前，自然界中存在的维生素B12是由微生物合成的，人、动物和植物无法合成维生素B12。
维生素B12不仅是一种难以自然合成的维生素，也是一种只能被人体肠道内源因子吸收的维生素。
因为，一旦人体肠道出现问题，很容易导致维生素B12的缺乏。
03
GGT谷氨酰转肽酶超过35
GGT谷氨酰转肽酶代表肝脏中毒（损伤）的程度，比如酒精性肝炎、药物性肝炎和其他原因导致肝脏中毒的程度。
如果肝脏中毒，解毒能力就会极速降低，则输送进心脏的血液就容易变脏，毒素攻心，就容易导致心脏问题，比如心肌梗死，或者心肌炎等。
西医的指标是0~40μ/L，但是按照吴博士的临床诊断经验，超过35μ/L，就有危机，要及时修正。
04
C-反应蛋白升高
《新英格兰医学期刊》于2002年刊载一项研究结果，称“C-反应蛋白”就能预测出哪些患者即将发生心脏病发作，或者中风。
“C-反应蛋白”是肝脏免疫系统炎性反应后所产生的蛋白质，这种血液检测能找出血管壁发炎的严重程度。
有些心脏病发作的患者胆固醇指数在正常范围内，但是，C-反应蛋白却升高。
C-反应蛋白的结果，对于观察心脏病的重要性，以及关节炎，糖尿病和癌症等，具有极高的参考价值。
C-反应蛋白不是测试心脏病的唯一方式，有些人患有感冒，也会导致指标保证，要仔细分析。
05
低密度脂蛋白升高
低密度脂蛋白属于坏胆固醇，是形成血栓的主要因素。
提高高密度脂蛋白有助于低密度脂蛋白的消融，降低形成血栓的风险。
可以选择富含欧米茄3的脂肪酸的食物，比如亚麻籽油，紫苏油，奇亚籽等。
另外，清肝利胆，让肝脏效率提高，有助于低密度脂蛋白的降低。
人体健康取决于肝脏，人体解毒，各种合成转化功能，都依赖于肝脏的正常工作。
肝胆排石是提高肝脏效率的最好方法，能够清洗肝脏，让肝脏就像新的一样。

心梗猝死的本质

心梗猝死其实就是通往心脏的血管堵死了，血液过不去，心脏就会骤停。
动脉血管其实不会突然堵死的，在这之前，一定经历漫长的淤堵，而我们却不自知。
到底是什么东西堵在了血管里面？

是蛋白质，现代人的饮食里，蛋白质太多了。

这些无法利用的蛋白质，就会淤堵在血管壁，长年累月，无法消耗的蛋白质越来越多，就会堵血管。
堵在心脏，就会发生心脏病，心梗。
堵在头部，就会发生脑梗，和中风。
所以，还是食物的配比出了问题，蛋白质摄入太多。
用科学智慧的思路去管理健康，而不是发生问题的时候措手不及。
你对健康的认知，决定了你生命的长度。
每个人都应该多掌握一些健康知识，防患于未然，因为生命无价。
之前写了2篇关于蛋白质过量的问题，请点击查看：
这样修正，就能预防心脏病突然发作：
1、减少动物蛋白质的摄入，增加蔬菜水果的比例；
蛋白质过量，是造成血管淤堵的主要原因，如果乳酸脱氢酶超过120，就要连植物蛋白质也要减量的，动物蛋白更要减少摄入。
同时增加蔬菜蔬果的比例。
2、提高肝脏的效率，定期肝胆净化；
我们吃下去的食物，都要经过肝脏的转化然后才利用，肝脏如果被淤堵，所有的能力就会下降，包括分解蛋白质的能力，也会下降。
定期的清洗肝脏，肝胆净化是很必要的，这是让肝脏保持高效率运作的最好方法。
3、增加B族维生素的摄入；
B族维生素对于心脑血管系统十分重要，足量的维生素B族，是人体运作的必要条件，现代人的精致食物吃的太多，非常容易导致B族维生素的缺乏。
4、足量的镁摄取；
心脏是最需要镁的器官，足量的镁摄取，十分必要，如果镁不足，心脏就会狂跳，心悸，严重的时候，心脏会停止跳动。
坚果，黑芝麻，糙米，杂粮，以及绿色叶菜（比如苋菜）里面的镁含量比较高。
如果还是不够，可以增加补充剂，柠檬酸镁，甘氨酸酶都可以。

5、增加辅酶Q10的摄入。
辅酶Q10的摄入，对于维持心脏的正常运作也很重要，如果缺乏，也会导致心脏出问题，可以酌情补充。
6、增加欧米茄3脂肪酸的摄入
亚麻籽油，紫苏油，奇亚籽的欧米茄3含量比较丰富，大约在50%左右，脂肪酸的平衡，对于血管健康很重要。
如果食物里欧米茄6脂肪酸过多，就会导致血管发炎，细胞发炎。
而增加欧米茄4的摄入，就能重新维持脂肪酸的比例平衡。
最佳的脂肪酸比例是欧米茄3和欧米茄6的比例是1:1-4。
也就是，欧米茄3是1份，而欧米茄6的比例是1份，2份，3份，或者4份。
统计了这个表格，可以下载保存至手机：
（长按图片可保存至手机）
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