用心治愈每一位患者，张丽医生时刻不忘自己医者责任

甲状腺功能减退症作为一种甲状腺疾病，一直困扰着我们的生活，给我们的生活带来了很大的困扰，尤其是多年来伴随我们的反复甲减更是令人头疼。张丽医生告诉你为什么甲减总是不好？

甲状腺功能减退患者注意这些细节，有助于及时控制甲状腺功能减退症状。

1、心理护理

了解患者常见的思想顾虑:害怕乱去医院、恨病求快、爱惜钱财不求医等。，帮助患者消除思想顾虑，树立自信心。

2、定期筛查

张丽医生建议每5年在老年人或35岁以上人群中筛查发现临床甲减患者；尤其是孕妇，不孕和排卵功能异常；以及有甲状腺疾病家族史或个人史、症状或体检提示甲状腺结节或甲状腺功能减退、1型糖尿病或自身免疫功能障碍并想怀孕的女性，都需要进行筛查。对于患有心血管疾病的老年人伴有轻度TSH升高；促甲状腺激素≤10.0微克/升的患者；TPO-甲阴性患者应密切随访，一般不需要药物替代治疗。建议大多数甲减患者，尤其是抗甲状腺自身抗体(TPO-A)阳性者，应采用L-T4替代治疗。

3、晨练宜晚不宜早

甲状腺功能减退症患者体温下降，免疫力和抵抗力较差，比一般人更易感冒，所以应多注意寒热。人体必须适应四季中阴阳的变化，才能与自然界保持和谐的平衡。运动可以使经络、气血流动，增强甲状腺功能减退症患者的抵抗力和产热能力，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不利于健康，可能诱发老年人的心脏脑血管疾病。握手、背、步行、太极拳等运动方法，非常适合老年人甲状腺机能减退。

4、搓手暖脚促循环

甲状腺功能减退症患者外周循环差，容易手脚冰凉，四肢温度低。天气冷的时候，身体这些暴露的部位更容易感冒。中医认为，阴经、阳经等十二经脉常在手指处交汇，手上有许多穴位。经常揉搓按摩，不仅可以活动关节，还可以促进气血经络的畅通，养阳保暖，还有助于甲减患者缓解早晨手部肿胀、手和指关节僵硬。

5、用药注意

其次，甲减的关键治疗是口服优甲乐。优甲乐需要空腹服用，最好在清晨起床后，早饭前半小时到1小时服用。优甲乐不要和任何药物同时服用，以免药物相互作用的发生。如果此时必须服用其他药物，尽量间隔一定的时间服用。如果同时服用维生素类药品，需间隔1小时。如果服用含铁或钙的药物，或者食用虾皮、木耳、红枣等食物，需间隔2个小时。如果食用豆、奶类制品，需间隔4个小时。

6、饮食护理

甲减病人多为虚寒性体质故不宜食生、凉、冰食物。高热量高蛋白高维生素适量脂肪，适量的节制饮食。注意食物与药物之间的关系，如服中药忌饮茶。此外还需要对蛋白质进行补充，可以多食用豆制品、豆类、肉类、乳类、蛋类等含蛋白质较多的食物，也可以多食用一些新鲜的果蔬，对于伴有贫血的患者可以多食用动物肝脏。对于辛辣食物、海鲜、富含胆固醇的食物以及高脂类食物需要限制食用。

6、防止愈后复发

张丽医生之后粗甲状腺功能减退恢复后，机体仍处于调节阴阳的阶段，具有“平”的持续时间。这时，综合调理，如饮食、精神药物、饮食、运动药物等。，是防止病后复发的重要措施。

避免不良的心理刺激，尤其是兴奋和巨大的打击，消除思想担忧，树立自信，是甲减护理中的重要环节之一。