提升幸福感的5件小事，你做过几件？

转眼间，2020年已悄然过去，这一年，似乎都是在忙碌中度过的，忙着学习、忙着上班、忙着奋斗。忙碌已经成为生活的常态，但我们也要学会在忙碌中发现生活的美好，让自己活出满满的幸福感。

每个人都想获得更多幸福感，如何提升幸福感呢，乔木认为可以从以下几件小事做起。

1.早睡早起

想要提升幸福感，最快捷有效的方式就是--早睡早起。早睡的好处自不必说了，关闭抖音，放下手机，早早入睡。第二天一早醒来那种舒服的感觉，真是无与伦比的。睡眠充足、作息规律、精神饱满，做什么事情都是活力满满，幸福感自然噌噌往上涨。

2.吃早餐

不知道你是否注意，那些优秀的人大多有一个共同的习惯--认真吃早餐。早睡早起，搭配上优质的早餐，让你的一天拥有一个好的开始，愉快的进行一天的学习和工作，岂不美哉。

3.坚持健身

生命在于运动，每天坚持锻炼，身体能分泌更多的多巴胺来调节神经系统，令身心更加愉悦。一个经常运动的人，必然是活力四射、魅力十足的，心情自然差不了。

4.接纳新事物

欣然接受新事物，不断更新自我，不仅能够获得更加丰富的经历、更加愉悦的生活体验，而且能够时刻保持对生活的新鲜感，增加人生的厚度和宽度。

5.少和别人比较

一些人在喜欢拿自己的短处和别人的长处比，拿别人拥有的东西来刺激自己，然后陷入自卑的泥淖里无法自拔，时刻被悲观的情绪所笼罩。殊不知，每个人都是独一无二的个体，都有自己独特的人生经历。一味和别人作比较，只是徒增烦恼。多关注自己的内心，时刻保持好心情，比什么都重要。