深度：中国马拉松经历的五个阶段，看看你是什么时候“入坑”的？ / 四六文摘

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中国马拉松发展史，是伴随着中国经济和国家政策导向进行的,一文带你了解跑步圈。

2019年是中国马拉松成绩大幅度提高的一年，北马900多人跑进3小时，一下子让马拉松基础成绩水涨船高。过去跑进4小时就算拿得出手的成绩，跑进3小时可称为一方霸主，而现在估计要进330才算严肃跑者，跑进250才有机会成为枭雄。

这样的成绩和日本、美国还有一定的差距，但却是中国马拉松历史的最好时期，经过了马拉松萌芽、马拉松火爆、马拉松虚火、再到大浪淘沙，一大批跑步真爱留了下来，中国的大众跑步已经打好了发展的地基，接下来可以在竞技和文化上去深耕猛进了，未来可期。

盘点下中国跑步的发展过程，有利于我们理性追求成绩和发展方向。纵观中国马拉松，能够发现非常有意思的几个阶段：

1、真爱跑者萌芽期

这一时期在2007年之前。中国跑步人群在2007年之前是非常少的，只有少数专业运动员和资深票友在从事长跑运动，那时候你要是网上搜跑步，几乎找不到什么跑步内容。2007年之前，只有跑吧、李宁Irun俱乐部、多威跑友会三个组织能够交流跑步内容，也是跑者聚集地的必选。赛场上如果见到穿跑吧、Irun或者多威跑友会服装的人，绝对都是资深跑者。如果你有这三个组织的衣服，不妨亮一亮你老司机的身份。

（当年我穿的李宁Irun衣服还是老logo）

2007年之前跑步比赛非常少，马拉松全年加起来还是个位数，几乎每场比赛你都能遇到熟人，江湖就那么大，应该说那时候跑步都称不上江湖，也就是个大池子，一网捞起来都是同类。

这个时期跑步是非常不受理解的，很多人连马拉松是啥都不知道，跑友经常被问到“马拉松多少公里？”“啊，跑这么远多累啊？”“跑比赛你能获得第几名”，堪称经典的逼疯三连。跑者面临的心理建设都是孤独寂寞冷。

我听一位资深跑友涛子讲过这样一个故事，他每天跑步，要多穿一套衣服。他出门前会在跑步衣服外面再套一件便服外套，走出小区后，把外套脱掉藏在草丛中，跑完穿好便服再进小区，生怕被人看到。那个时候跑步的人是不被理解的，涛子怕被人说闲话。这一时期都是靠着对跑步的热爱度过的，饮冰难凉热血，不解化作独行。

这一时期的跑者都是特别喜欢跑步的人，所以赛场上你会发现几乎都是严肃跑者，大家交流的话题也都极为相似。

2、奥运东风发展期

这一时期大概在2008年~2013年。2008年北京奥运会过后，借着奥运东风的余温，各种体育运动都发展起来，跑步也不例外，也出现了很多新的跑步组织和交流区。这一时期跑步的人多了，大家也开始在网络上找知识。跑步圣经论坛、豆瓣喜欢跑步的人小组等都是在那个时期发展起来的。

(豆瓣喜欢跑步的人小组一周年聚）

跑步组织方面，李宁的Irun俱乐部影响力巨大，不断在各地发展分部。那个时候叫做run友堂，比如北京run友堂、天津run友堂、深圳run友堂、大连run友堂……跑吧、跑步圣经也是在论坛里有各种地方板块，一时间跑步组织遍地开花。

这一时期Newbalance组织了NB精英，把跑圈中跑的快的业余选手都笼络起来签约参赛。一时间，马拉松赛场上跑的快的，几乎都是NB精英。你可以理解为他们干的就是现在易居中国跑团所做的事情的前身。不过那时候的赞助相对简单，主要就是提供装备，提供比赛名额和机票酒店。一年也没几场，更谈不上商业代言。

这一时期Adidas组织了阿迪跑者，走的是多元化路线，招募的阿迪跑者不仅限于跑得快，能写、好看的、有影响力的、愿意积极参与的都拉过来玩儿。阿迪跑者当时在跑步圣经上比较活跃，线下活动也很亮眼（主要是美女多）。

耐克围绕着三里屯旗舰店，有事儿没事儿组织个夜跑啥的，俗称“三里屯夜跑”，并且定向扶持赞助了HeyDash、Roadkissers、GoGirlsCrew、Teamrunbeijing等跑团。非常年轻化和有创意。

这一时期论坛盛行，也出现了一些地方性跑友聚集地，如福州超越俱乐部，他的创始人陈静大姐，是中国第一个跑完100个马拉松的女跑者，现在估计跑了能有几百场了。第一个完成100个马拉松的男跑者应该是黄强（阿迪混子），强哥比较传奇的是不但是100场，而且很大一部分都是国外的。他现在主要玩儿铁三去了。

奥运过后，这批跑者多数是带着对跑步的热爱而进行的。这一时期跑步也没啥可吹牛逼的，跑步还是被圈内人理解和推崇，到了不跑步的人那里，依然会问你“跑马拉松还要自费？”“这双鞋1000块钱这么贵？”“跑步伤膝盖吧！”这样的无语三连。

3、46号文件补贴期

这一时期大概在2014年~2016年。如果你在体育圈，绝对知道46号文件。国务院2014年46号发布，全称《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，把全民健身上升为国家战略。许多投资人都看到了体育会是下一个风口，加上这一时期鼓励创业，无数有志青年拿着体育类的商业计划书，都能迅速找到钱。跑步也不例外。

这一时期还有个重要因素，就是智能手机发展，手机上app成了炙手可热的商业载体。咕咚2010年成立，最开始做硬件，后来成了跑步app的鼻祖。益动app2013年成立，悦跑圈2014年成立，悦动圈2014年成立、Keep 2014年成立、郁金香2014年成立、阿甘跑步2014年成立……2014年是跑步类app最多的时候，我曾统计过巅峰时期有300多个功能完全同质化的跑步类app并存。当然现在跑步类app已经所剩无几，伸出一个手就能数过来。

（悦跑圈的赛事展位悦跑客栈）

行业利好，投资人大力扶持互联网体育公司，使得所有互联网体育公司都在疯狂烧钱。这也是所谓“网络效应”必须积累到一定量的用户数才能开启良性运转。所以这300多家app都在疯狂拉人，使得这一阶段跑友能得到大量的补贴，无论是参加跑步活动、组建跑团都能得到很大的优惠甚至好处。这一时期跑团也大量发展，一时间无法统计。

46号文件给投资人信心，投资人投了大量跑步app和跑步服务公司，这些公司做了大量的补贴活动拉动新晋跑者入圈，跑者多了、跑团多了、赛事就多、体育品牌、体育服务公司就多了……沿着这样一个逻辑，跑步拉开了火爆甚至有些虚火的时代。

2014年中国马拉松超过50场，其后2015年134场、2016年328场、2017年1102场。赛事数量陡增。

新的体育品牌也大量涌现，严素、引擎鸟、优极、身体智慧等专注于服装，必迈涉足跑鞋，跑能做起了能量胶……

老牌综合体育品牌无不把跑步作为重点方向。特步成为国内马拉松赞助数量最多的公司，几乎每个跑者家里都能找出几件特步赞助的马拉松服装，对中国马拉松推进来说，特步绝对是绕不过去的存在。其他体育品牌也都找自己对对上眼的赛事进行赞助，连一向高冷、决策缓慢地亚瑟士，都在中国赞助了无锡马拉松、北京鸟巢半马等赛事……

赛事运营公司、境外旅游、跑步类自媒体、跑步培训机构、伤病康复机构也都大量涌现。

2014年跑步圈已经不再单纯。江湖之大，鱼龙混杂。跑步真爱，新晋小白，靠风投补贴活动进来的泛跑者，只为跟风的伪跑者都来了，还有目的不明的都进来了。

4、投资人理性烧钱期

这一时期大概在2017~2018年。打着46号文件大旗、手拿商业计划书的有志青年的热血参见，投资人的疯狂投资，社会上的热钱流不断向体育。然后，烧的差不多的时候，投资人开始回归理性。经过3年的一轮又一轮，很多公司也到了该上市的节点，熬出来的就熬出来了，没扛过去的都挥泪落幕。2013年创办的益动app，被乐视收购后也在这一时期宣布关掉服务器不再提供服务。

而对于靠补贴进来的跑友来说，从2014年开始跑步，哪怕仅仅是抱着玩一玩儿的态度，也多多少少跑过一段不短的里程，伤病也会随之而来，很多人要么痛定思痛开始讲科学成为高手，要么就不跑了。转去看综艺、刷抖音、打游戏、购物做消遣了。跑有数量有段时间的流失或者增速放缓。

这一时期很多公司都开始思考“商业对跑者真正的价值”，而不再只是捧个人场拉新凑指标。投资人也好、商业广告赞助商也好，也都开始寻求“效果”而不是点击量。

这一时期非常关键，中国跑步真正的脊梁都在这一阶段产生，跑步文化碰撞极其明显，赛场上的好人好事和糟心事层出不穷。替跑、猝死、组团复制号码、骑车进赛道、抄近道、业余选手兴奋剂事件、疯抢能量胶、同一选手在不同比赛多次抢跑……其中，“厦门海沧半马替跑猝死索赔”案件几乎是开脑洞级别的案件，而所有这些跑步文化上的碰撞，带来的是本土文化的深耕与显现。

这一时期，首都媒体跑团成立，这个集结了几乎所有主流媒体的跑步团体，在多场赛事中做论坛和文化输出，做节目、探讨跑步的文化、赛事礼仪礼节、推荐优秀标杆等。每年由田协和人民网主办的“马拉松风云会”都会带来深度的研究和报道。

（田协和人民网主办的马拉松风云会）

这一时期，无数的自媒体也出现，用自己的视角，记录着中国跑步圈的侧影。

这一阶段，投资人在流泪、跑者在反思、体育商业在找出路……而这一阶段其实整个跑步圈的最大对手不是行业内，而是游戏、综艺、短视频等带来的娱乐化产业所消耗掉的人们的运动时间。以及无处不在的购物和便捷的快递，把人们包裹在了舒适区。跑步是一种痛苦消费，要走出舒适区，所受的冲击更是难上加难。

5、大浪淘沙精进期

2019年是个绝对的大浪淘沙精进期。许多人多觉得生意难做了，跑步经济和实体经济息息相关，因为所有的体育比赛，大头都是靠赞助商买单，赞助商品牌费用吃紧，连带了体育产业这个“下游”受到波及。

赛事的长期良性发现依赖于参赛选手的购买力，但是中国赛事的报名费堪称全宇宙最低。而赛事早期的政府补贴模式也渐渐不再，赛事的出路一定是在提高服务的前提下多收报名费和服务费。这在国际上都是通用的。举个例子，波士顿马拉松报名费1000多块就不说了，而几乎每个人都会买波马的官方夹克。那个官方夹克每年不同颜色，同一款式，售价110美元。接近3万人的波马规模，很多人还要买给亲朋好友，至少一人2件，这样保底销售6万件660万美元，将近4000万人民币。这还只是一个单品啊。