想要甲状腺结节松散，这4种东西建议要少碰，或许很多人都不清楚

近年来，甲状腺结节出现高发的态势，它是甲状腺激素代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病，在绝大多数情况下是良性的，但是，如果不加以控制，也有可能引发癌变。所以，发现了甲状腺结节，平时一定要加强调理，特别是要加强饮食方面的调理。

若想结节消散，以下几种食物一定要少碰。

辛辣食物

如果你不想甲状腺结节恶化，首先一定要少吃辣椒、花椒、大蒜和洋葱等辛辣刺激食物。这是因为，甲状腺结节的出现跟局部炎症有比较紧密的关系。如果长期过量食用辛辣食物，不仅容易产生结节，而且会加重现有的结节，导致结节进一步生长，最终产生比较严重的危害。

因此，平时在生活，一定要少吃辛辣刺激类食物，不能为了一时口舌之快，导致结节加重。平时要保持清淡饮食，这样会减少对身体的刺激，减少结节的产生。

动物内脏

老一辈人大多认为动物内脏营养好，吃内脏可以补身体，而且很多人还有“以形补形”的观念，所以，经常吃动物内脏，特别是动物的肝脏比较受欢迎，因为动物肝脏可以补充铁元素，促进血红蛋白的生成，有预防缺铁性贫血的作用。

但是，现在人们的生活水平非常高，本身就营养充足了，而且现在市面上的动物跟以前吃草长大的动物有很大的区别，内脏激素含量比较高，这些激素进入人体后，会导致激素紊乱，从而导致结节不断增长。

烟草和酒精

很多人都有抽烟喝酒的习惯，但是这是一种不良的习惯，对身体的影响是比较大的，特别对甲状腺的刺激比较大。烟草和酒精都对身体有比较大的刺激作用，影响人体的代谢，对于甲状腺已经有问题的人，一定要戒烟戒酒。

榴莲

这么多水果为什么单独要把榴莲拿出来说呢？这是因为，榴莲有水果之王的美称，对人体有比较多的好处，很多人特别喜欢吃。但是，这种水果的糖分和热量都特别高，也容易上火，如果吃多了不利于甲状腺的恢复，所以榴莲也要少吃。

除了少吃上面的食物，有甲状腺结节的人，还要做好3件事，这样结节散得快。

保持规律作息

规律休息是身体各项代谢能够正常进行的重要保障。充足的睡眠可以让体内的各个器官得到足够的休整，从而也有利于甲状腺功能的恢复。因此，平时一定要保持良好的睡眠和规律的作息，在晚上十一点前一定要入睡，每天保障8个小时左右的睡眠时间。

适当补充营养

主要补充一些有助于散结的营养，这样可以帮助结节的消散。更重要的是要补充一些帮助稳定激素分泌的食物，稳定甲状腺的功能，提升细胞活性，更有利于结节恢复。

不过，药补不如食补，补充助散结的营养，建议大家可多利用蒲公英、苦丁等一些药食同源的天然草本泡水喝。

远离辐射

辐射是引起甲状腺结节的重要因素之一。因此，在平时的生活中，要应远离辐射环境，在拍X光片检查时一定要避开甲状腺部位。