起步停车：5公里是长跑感觉的分水岭 / 四六文摘

先给大家汇报一下我跑步的成绩,今年以来,我已经跑了100公里了,单次跑步最远距离达到了5公里,平均配速每公里6分钟多.这其实是一个再普通不过的成绩单了.所以我并非什么跑步大神,在跑步方面我顶多算是 ...

春意盎然,万物生长,人心都被撩拨起来,脚也是痒痒的. 蛰伏或偷懒了一个冬天,趁着大好春光重新跑起来或变本加厉跑起来的跑友越来越多了. 在美好春光里骚动起来的跑友少不了以下这两类典型: "跑渣 ...

majer @ 2021.05.03 , 16:32 近年来,高强度间歇训练(HIIT)由于一些原因而变得流行.它们不像常规锻炼那样需要非常多的时间(有些只需要10分钟),而且研究表明它们可以改善体能 ...

要掌握汽车的起步与停车,当然是学习口诀最有效率,下面是小编整理的口诀,希望能帮助到有需要的朋友: 汽车停车口诀: 一打(右灯) 二踩降(踩脚刹降车速) 三看(右镜) 四踏(离合) 五踩停(踩脚刹至全停 ...

已订阅用户可直接识别二维码观看▲识别二维码订阅观看本文章[视频]版我现在排第一个等候信号灯,路口信号灯红灯转换为绿灯,扫视斑马线左右无行人,快速扫视一下左中右三个后视镜,对周围交通参与者有个了解,目光 ...

自动挡起步停车顺口溜,一通电踩刹车,等待几秒再点火.先从 p 挡到 n 档,停顿一下再 d 档,松手刹,抬脚刹,轻给油门起步走,踩刹车,停稳后先挂 n 档拉手刹.挂 p 档,松脚刹最后熄火锁车走.

说到汽车,大家会联想到是四座还7座,是手动挡还是自动挡?相比手动车,自动挡车要更加地好操纵,手动挡汽车需要在加速和减速的时候换挡,但是自动挡汽车就不需要了,开自动挡汽车需要换挡的地方很少,下面就和电动 ...

### 坡道定点停车, 1,一定要摆好车,是雨刷轴沿着白色的实线,坐到白色线左侧边缘正中间, 2,开出2米之后,一定要放开离合,这个时候上坡需要动力,否则上不去, 3,往前开,左侧的反光镜贴到黄线底部 ...

起步停车：5公里是长跑感觉的分水岭