含锌最高的食物

病情分析：主要的高锌食品有牡蛎、鲱鱼、扇贝、鲍鱼、海参、生蚝、蛤蜊、蛤蜊等,还有花生、芝麻、桃、榛子、开心果、葵花子、南瓜子等坚果类食品,此外,还包括猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏和红肉,如猪肉、牛肉、羊肉等。