天空君《情绪之路》

情绪之路

我始终觉得,人生中有一件亟待彻底解决,但又时常让人深感无能为力的事情,那就是如何自然而稳妥地管理情绪。

我们打开这个贴着五光十色彩画的世界大门,满腹新奇地四处观望着,发觉并没有什么不同寻常,人人都是如此,遵循着同一个固定的规律来临。先前我们呱呱坠地,然后脚踏实地地缓缓长成一个不谙世事的孩子。我依稀记得,在我整日只知吃睡玩耍的那段幼小的时光里,往往会因为得不到一块数字饼干,或者是袋装的橙味汽水而变得蛮横无理,大肆宣泄心中不满。

显而易见,这便是大人们口中常说的“不懂事”。身为一个不知人情世故的孩子,情绪总是毫无准备地奔涌而出。无须一个惊天动地的理由,也并非一件骇人听闻的大事,就足以致使情绪奔溃,放声大哭,涕泪俱下。这时候,一些被哭声震撼得心烦意乱的大人们,不知不觉间也变得烦躁不堪,情绪竟彻彻底底地被一个无知的小孩感染。就像是在一张纸上画了一个圈,企图用蓝墨水滴到这个圈内时,圈外的白色也往往会被浸染到。

你与他讲理,当然,不排除有天赋异禀的孩子,然而这在大多数孩子那里是行不通的。你因此一而再再而三的满足他的要求,又恐怕把那些细微的坏习惯根植到他以后的人生当中。你高声呵斥他,结果哭声变本加厉,撕心裂肺,响彻云霄。小孩的情绪似乎是懂事的大人也无法掌控的,与此同时,大人们仿佛也同样难以掌控自身的情绪。

情绪的怪圈如影随形,如同头顶栖息着一只随时变色的鸟,它变你就变。它是明快的柠檬黄,我们哪怕是饥肠辘辘地淋着雨都是心甘情愿地快乐着;它是静谧的天蓝色,就算手头琐事杂乱堆放,也能甘之如饴地获得平静;它是火烧火燎的正红时,心底燃起的怒气挥之不去,如火山那样爆发;它是阴沉沉的黑灰,纵使全世界为你高歌也是索然无味。

时间恣意流淌,曾经未着一色的纸片,被人为地画上一条条直线、波浪线、变形的圆、棱角分明的多边形……悄然间,孩子也已长成孩子口中的那个“大人”。

长大成人了,回顾那段不理性的孩提时代,不免哑然失笑,感叹自己少不更事,幼稚且傻。一块饼干一袋汽水而已,怎么就哭地死去活来了呢?常常感觉自己年岁渐长,已然能够深谙世事了。理性如同一棵历年已久饱经风雨的大树,执着而坚毅地成长着。然而事实并非如此,那只存在于我完美的想象中。即使理性占据了大块的百分比,情绪它依然起伏不定,好似每日潮涨潮落的海水,汹涌而来又骤然退去。

一样的,完全可以说是一模一样。虽说如今的情绪变幻不再是因为那点吃的喝的玩的小玩意儿,不可置否,它们的本质出乎意料地相同。那些浮于表面的因素时常让人感到纷扰,成长的烦恼如早早定好的闹钟一样如期而至。对于那些经过的人和事,人所说过的话,做过的事以及事与事之间纠缠盘结而产生的结果,成为一块块深刻的烙印,时时被风吹开厚厚一层尘土,想亲手将它掩埋都难以完成。它们无形无状地存在着,存在于同样无形无状的精神里。一旦被耳朵听到,被眼睛看到,被内心想到,难耐的五味杂陈的情绪就会完全被铁钩钩起,浮出水面。

我深知我被这些恼人的小蚂蚁打搅着,它们细小到让人难以察觉,不经意被咬一口却会红肿痛痒,反复寻找又难觅踪影,实在让人心中惶惶。

为此,我也曾饱览诸多圣者的言论,祈求从中获得那些自然而稳妥地管理情绪的妙法。正确的言论导向虽说不能让人一蹴而成地获得无关世事的自在情绪,却毋庸置疑地成为一盏随行的明灯,时时指引,时时关怀。我身处探索的路上,走走停停又继续出发。慢慢思考,陡然发现,也许症结在心。情绪管理的路很长远,或许动用心底最真实而宝贵的那件东西才是闪闪发光的点子,而这,也会是我毕生所要学习的经验……

(0)

相关推荐

  • 我害怕……很害怕……

    我想和家长们一起回忆一下,自己的孩子有没有告诉过你--"我害怕"? 再来回忆一下,当时的我们是怎么回应孩子的? 如果孩子曾经告诉过你"我害怕",你可能忘记了和孩 ...

  • 认知世事(二百二十六)

    人都是被自己打败的,相应是给自己的情绪打败. 控制不了自己情绪的人,别人的一个字,一句话, 自己就可以失眠一整晚了.

  • 突然间懂了

    作者:读书君 来源:每日读书精选(ID: mrdsjx) 我与深渊相逢,但我活了过来. 生活不是等暴风雨过去,而是学会在风雨中跳舞. 经历了一些事,看清了一些人,也突然明白了一些道理. 01 突然间便 ...

  • 为什么遇到相同的事,你比别人更悲观?

    主播:大宝   大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年5月28日,我们要给大家分享的书是<让人生停止灰暗的艺术>.   这本书是由西班牙备受欢迎的心 ...

  • 情绪是力量(20201224)

    简而言之,未能达成的期待,触发愤怒和失望的情绪,由此落落寡合,郁郁寡欢. 心中慌乱,是因为情绪找不到依托之所,没有有意义和价值的事可投入其中.而渴望伟大不凡的豪情,一直在心中涌动着,从未失去.只是由于 ...

  • 认知世事(七百十)

    人活着没必要去讨好任何人,到头来还委屈自己.做人很简单, 只要你把我当回事,你的事就是我的事,如果你没把我当回事, 你的事关我啥事. --------------------------------- ...

  • 德然养生:规则即执行

    世事,外在,他人,你都管不了,你只能管自己.管什么呢?控制情绪.理性和遵守规则.用规则约束自己的行为很有安全感. 一切按规则来,不论世事怎么运行,行动不能走形,始终如一地控制情绪,保持理性,坚守规则. ...

  • 悦读|余生,把时间留给身边重要的人

    悦读|余生,把时间留给身边重要的人

  • 天空君《宋同学的时光机》

    宋同学的时光机 第一次见到宋同学时,只见她双手抱臂,脊椎骨倚着蓝色的桌边.头发高高束起,俨然就是一条马尾. 我站在宿舍门口,右手紧紧拽着皮箱的拉杆,不晓得先迈哪条腿进去.她余光扫到门外的人,旋即转过头 ...

  • 【广东】何君悦同学的爸爸妈妈《致孩子的一封信》

    致孩子的一封信 何君悦同学的爸爸妈妈 亲爱的君悦: 可爱的娃,不管你看不看得懂,爸爸都要写给你,因为妈妈说趁着六一,这个专属于你的节日要跟你好好唠唠,我必须完成! 妈妈就是这样的一个人,聪明,感性,有 ...

  • 《趣话五千年》第39回,立储君宋国真护卫 战泓水襄公假仁义

    上文书说到,管仲.齐桓公这对君明臣贤的典范相继去世,桓公临终前未能很好的处理继承人的问题,导致齐国大乱,五子争储,最后无亏坐上王位,太子昭跑到了宋国. 当时宋国是宋襄公在位,当时的宋国还十分弱小,而且 ...

  • 天空君《石沉大海的爱》

    石沉大海的爱 我从未如此这般,对一个人完全袒露真爱.向来都是那样矜持内敛的自己委实像着了魔一样.我还能在人前强颜欢笑,言不由衷,可坠落在这样的窘境里,我的文字它无法假装澎湃-- 不知是哪一世积下的孽缘 ...

  • 天空君《写意南京》

    写意南京 每每谈及与南京有关的记忆,就像是我亲手打开了一只装满信笺的木头匣子.倚窗而读,思绪里尽是回甘,悠扬的心早已飞到了彼时彼景-- 我在南京生活了四年.四年的时光,在外人看来,已然可以成为一名&q ...

  • 天空君《无形的报亭》

    无形的报亭 整日车来车往的街道,人们为了生计行色匆匆,光鲜亮丽抑或是灰头土脸.那些紧锁着的眉头,令我霍然想起一个人,以及他那间无形的报亭-- 搬进了新宿舍楼,抬眼就能见到两排香樟.拐角的雨花石路,虽说 ...

  • 天空君《空心莲》

    空心莲 被穿了芯的莲子,我把它叫作"空心莲".空了心的莲子就真的空了吗? 我捻着一颗莲子,阳光洒在食指上,微微颤抖.无法形容这几日的觉受,好像是在鬼门关走了一遭."嗒&q ...

  • 天空君《女人的爱情》

    女人的爱情 女人与爱情,听起来是极其复杂的.大千世界,形形色色的女人,在她们的流年里,在她们所处的当下,不论外表.身世与内在的品性是多么截然不同,粗犷或细腻,多情或专一,或多或少的,都会趟进这条了无边 ...

  • 天空君《冬日呓语》

    冬日呓语 这个季节正在一步步靠近春天.二十几载的四季轮回虽说时日并不短暂,可这寒冷来临时,紧紧包裹起来的身子与准备许久的情绪依然会感到难以适应. 人总是会如此,习惯了一个季节就像是习惯一个人一样,他在 ...

  • 天空君《舒儿》

    舒儿 舒儿是个女孩儿,我的一个邻居.那时候我还在上小学,一直也不是一个顽劣的孩子,不爱闹腾,安安静静地听话,学业也还算过得去.印象中,好像深得语文老师的欢心. 费力回想也记不清这个孩子出生时,是个什么 ...