“锻炼”和“修炼”对血液流速影响及其意义

　　我们知道，“锻炼”和“修炼”过程中，均会造成血液流速加快的现象，而探究二者对血液流速影的动因，对养生和健身有着非常积极和重要的意义。

　　为了分析二者对血液流速影响的不同，先来重温一下“锻炼”和“修炼”的概念。

　　“修炼”是指以放松为要求，以入静9为原则，以意念活动为重要内容的一切方法。具体讲就是气功修炼。

　　“锻炼”是指肢体重复性的机械性的一切活动。最常见的有跑步、游泳、登山、保健按摩和广播体操等等。

　　锻炼过程中血液流速加快是在心脏加速运行后实现的，换句话说就是心脏跳动越快，血液流速（这里的“流速”仅指血液流速，而非人体大循环系统的概念）也越快，心脏的跳动速度和血液的流速成正比例关系。所以，为了保证测量血压的准确性，医生在测量血压之前，总是先让受测者“坐一坐”。

　　修炼则能够在不改变心脏运动速度、增加心脏负荷的前情况下，提高血压和加快血液流速。

　　虽然“锻炼”和“修炼”都能够使血速加快，但对心脏的影响存在着本质性的不同。

　　锻炼中的血速加快，是在加大心脏运动量的前提下实现的，长此以往，不可避免加速心肌“劳损”，心脏泵血功能过早衰退，尤其是随着年龄日增后心脏泵血功逐渐变差、全身血液流速减缓，尤其是毛细血管自律运动丧失，毛细血管壁阻塞，远离心脏的微循环极度变差，细胞养供明显不足，肌体抗病能力差和一些病症反应就会陆续显现出来。

　　修炼中的血速加快，是在不影响和改变心脏运动量的前提下达到的。在不改变心脏运动量的前提下，既可以确保血液有较快的流速，体内整体循环加快，供养充分，更重要的是不增加心脏的运动量，这样就可以最大限度地减缓心肌功能的衰退，延长心脏寿命，从而达到延长人体寿命的目的。

　　经过实践，发现站桩后的一段时间内，血压有明显上升的现象。

　　为了进一步检验发现，无量也就这个课题作过多次实验，发现炼功后的一段时间内血压确有明显上升的现象，并将实验结果写成《气推血行的科学性及其原理》一文，就修炼界自古以来“气推血行”（实际上是“血推气行”）的传言进行了论证。

　　量血压中发现，在人体“坐一坐”后、“运功”和“不运功”所测量的血压有明显变化，运功后的血压明显高于不运功时所测血压。

　　2007年12月27、28日晚，央视“科学与教育”频道“百科探秘”栏目播放了一个节目：穴位探秘。

　　节目中，我们看到中国中医科学院针灸研究所的张维波教授和黄涛博士所进行的穴位针刺实验过程。

　　实验中，专家们针对性地选择了身体相同部位的二个点，一个是穴位，一个是非穴位进行针刺，并用录象机和血象仪等从宏观到微观记录了实验的全过程。

       “我们欣喜地看到，当经络受到外力刺激后，穴位局部的血流有明显变化，流速加快，而且延着经络有一个移动或者扩散倾向。”

　　同理，刺激局部穴位，可以改变局部血流速度，而如果刺激全身穴位，则可以改变全身血液流速。所以在站桩过程中（其功法有效果后也是一样的），出现阶段性血压上升现象也是完全可以解释的。

　　虽然二位专家并没有给我们交出血液流速加快的同时，“血氧量”是否会提升的科学答案，但却科学、详实、客观和权威地为人体在相对静止状态下，通过刺激穴位，能够改变和加速血液流动提供了科学依据。

　　综上所述，虽然“锻炼”和“修炼”都能够迅速改变血液流动速度，但修炼中血液流动速度的改变优势是非常明显的，既可以不增加心脏泵血负担，又可以减缓心脏肌能耗损，同时，由于良好的血速又可以使返回心脏的血液能够充分地给心肌血供和养供，如此一来，在人的一生中，就可以使修炼者始终保持一颗年青而充满活力的心脏，从而为人体预防和治疗疾病，实现益寿延年和无疾善终提供了强有力的肌能保证，使人生最大限度地享受高质量生命真正成为了可能！