肝病预警，头部或有三个现象，如若没有，肝或还健康

导语：如果肝脏受到了损伤。在前期是非常不容易被发现的，等到你有知觉的时候，可能就错过了最佳的治疗时间，生活中有非常多的例子都表明了肝病被发现就已经是晚期了。

肝病预警，头部或有三个现象，如若没有，肝或还健康1、头发容易起油

健康等人洗头发的周期大多数是3~5天。如果你感觉头发很短的时间就变得油腻了，应该考虑是否是肝脏出现了问题，因为肝脏在体内是解毒排毒的功能，肝脏出现损伤体内的油脂和脂肪没有办法及时排出，可能会在头皮的毛孔中排出来。2、黑眼圈

经常熬夜的人出现黑眼圈是一种正常的现象，如果长时间出现黑眼圈，除了你的作息不合理以外，也有可能与肝脏有关，一定要引起重视。3、白头发

在生活当中我们会见到有的人，年纪轻轻就有白头发的现象，这种人可能肝脏会有一些损伤，因为肝脏能够为毛发提供营养，如果肝脏受到损伤，头发就有可能会发白。养肝3个小窍门1、适当运动

每天可以进行适当的运动，保持运动的习惯，可以提高身体的代谢能力，能够让身体的毒素随着汗液排出体外，减少肝脏的负担。2、早睡早起身体好

肝脏在体内的工作是排毒解毒，在晚上睡觉的时候肝脏也会进入休息状态，如果晚上经常熬夜，可能会给肝脏带来损伤，养成良好的作息习惯，也能够保护肝脏的健康。3、多喝水最好的养生方法就是多喝热水，经常喝热水可以提高身体的代谢，减少肝脏的负担，而且在喝水的同时加入一些食材效果可能会更好。根据《草本纲目》一书中有这样一句话：以决明子、枸杞子、金银花等入食饮用，能帮助预防肝病，清除肝火，排泄肝内毒素，保持肝气通畅，其食药性原理如下：金银花：金银花有清热解毒、清肝明目的功效，还可改善睡眠决明子：明目护肝，润肠通便，调节高血压、头痛、眩晕枸杞子：养肝，滋肾，润肺很多人可能觉得自己搭配这些食材比较繁琐，比例也不好掌握，所以