梁宝川：你在考研学习中，获得的是痛苦，还是快感？

每日写一篇文章的第2年186天

anki考研找梁宝川

前一段时间，杰彬老师在行一社里面与我们分享了一个干货：

分享两种思维方式的差异。

哪两种思维方式呢？分别是：

成就型思维，

还债型思维。

为什么有的人能够做事情做半年，一年乃至更长时间，甚至越做越享受。

而有的人呢，通常做事情坚持不到一个月，甚至连一个星期都够呛。

可能源于人与人思维方式的不同。

有的人拥有的就是还债性思维，有的人拥有的就是成就性思维。

这两种思维给人带来的影响是什么呢？

举个例子：

就以我们坚持写作为例。

拥有还债型思维方式的小伙伴，他们最容易干的就是先许诺，再做事情。

先承诺，我要坚持写100篇文章，甚至1000篇文章。

然后看着这个目标，感觉非常的过瘾。

结果在后期的执行方面，每写一篇文章感觉好比还债一样，每天还一篇文章的债。

然后越还债，越感觉目标很难达成，

然后就感觉越来越累，越来越痛苦，最后就给放弃了。

这叫做还债型思维方式。

而成就型思维方式的小伙伴呢，他们的性格就比较踏实，或者说求稳。

不会给自己是一个很大的目标，反而是踏踏实实的一步稳扎稳打的去写文章。

认为每写一篇，就感觉自己成长了一部分，然后写的越多，越感觉自己成长的越快。

于是越来越享受写作这件事情。

其实最开始我坚持每日一篇文章能坚持到2年有余。

就是源于在初期的时候我没给自己设置一个很大的目标，

我一直就告诉自己，

我又坚持写了一篇，

我好厉害呀，

我又成长了一点点，

真期待三年后的我是什么样的？

在这样满怀着希望，满怀着期待，满怀着享受的过程当中，

我能够一直坚持每日一篇文章，坚持到现在，已经接近两年半了。

直到现在，我依旧非常享受，我坚持每日一篇文章的成就感和期待感当中。

而对于考研的小伙伴来说呢。

其实在我们考研的过程当中，

你备考时的思维方式就非常容易影响你学习的进度。

如果你给自己自己的思维方式类似于还债型思维，给自己许诺一个非常大的目标。

比如说，一天背100个单词，争取1个月，背完3000个单词，2个月能将所有考研词汇搞定。

如果你给自己设置这样目标，简直就是在开玩笑，你会越背越累，越背越痛苦。

因为你在你背单词的过程当中，你自己都能察觉到，根本不可能完成目标。

你自己都绝望了，你说痛不痛苦？

自己的学习积极性，遭受了非常严重的打击，根本无法坚持不到两个星期。

所以在考研备考方面千万不要有类似于还债型思维的思维方式。

相反，我们尽量让自己的思维方式倾向于成就性思维。

简而言之就是稳扎稳打，稳中求胜。

例如：

第1天英语学习2个小时，

第2天英语学习2个小时，

第3天英语学习2.5个小时，

第4天英语学习3个小时，

第5天英语学习3个小时，

第6天英语学习3.3个小时，

第7天英语学习3.5个小时，

第8天英语学习4个小时，

第9天英语学习4个小时，

第10天英语学习4个小时。

总而言之，在考研备考的初期：

不求完成多少学习任务，

但求有一个认真学习的态度。

尤其是对于一些自制力不强的小伙伴。

给自己设置一个非常强大的目标，简直就是在开玩笑。

明明知道自身自制力不强，还给自己设置一个自己无法完成的目标。

这是在浪费自己的时间，打消自己学习的积极性。

说一句比较严重的话，这叫自我谋杀。

自己把自己搞得一塌糊涂，学习不行，自制力不行，还乱许诺，不做事。

你说这是不是一种对自我的摧残？

所以，我们要懂得给自己去寻找学习的快感，去享受学习带给自己的快感。

比如说我今天学习了一个小时，第2天我学习了1.5个小时。

你可以这样对自己说：

一天的时间

我又增加了0.5个小时的学习量，

慢慢来，我一定能成功的。

就像我写文章一样，我一直从来不给自己设置一个非常固定目标，什么100篇文章，200篇文章，1000篇文章。

我只告诉自己：

坚持坚持，继续坚持，

今天又写了一篇，我太厉害了。

真是期待三年后的我是什么样的。

一想到这样的话，现在我内心就比较热血澎湃。

非常期待，坚持写文章，写了5年，10年，甚至20年之后的我。

简而言之，我把自己给点燃了。

哈哈

所以对于考研的小伙伴，记住我这句话：

不要在考研学习中寻找痛苦，

而要在考研学习中寻找快感，

去享受快感。

现在大家可以分析一下，你在考研学习当中得到的是快感，还是痛苦呢？

如果你感觉考研学习是十分痛苦的，那么你就真的应该摆正心态，否则你的考研学习之路可能不会长久。

但是如果你感觉到考研学习都是快感，那么请你继续保持下去，你考研成功的概率肯定是比其他人要高的。

当然了，具体如何让自己找到学习的快感呢？

宝川我不仅讲原理，同时也会与大家分享具体的方法：

其实，如果想要培养出学习快感，它的核心在于

全力以赴

什么意思？

举个例子。

大家玩游戏的过程当中是非常容易沉浸于其中，非常容易产生快感的。

简而言之就是越玩越上瘾。

为什么呢？

因为当你玩游戏的过程当中。

你非常容易做到全力以赴。

你的眼睛不停的在看着手机中的画面。

你的耳朵也十分专注听着游戏发出来的声音。

你的大脑不停的思考如何进行下一步。

你的手也在不停的滑动手机，控制人物。

甚至你的嘴，有的时候也得说上几句。

你想一下你的眼睛，耳朵，大脑，手，嘴全部都在工作，都围绕一件事情：

全力以赴玩游戏

这个阶段，你的大脑杂念非常少，你运用你所有的资源去做一件事情：

玩游戏

因此，你玩游戏可能玩上不到10分钟就完全沉浸于其中，然后不断的去享受玩游戏给你来的快感。

所以你现在明白了吗？

玩游戏为什么那么容易产生快感？那么容易让你上瘾。

就是因为你玩游戏的过程当中，你非常容易做到全力以赴。

如果说你的精力是100%的话。

那么你玩游戏的时候，

你消耗的精力至少占到90%。

占比如此之高，因此，对于游戏你非常容易产生快感，你也非常容易沉迷于其中。

好了，现在，你写作知道为什么你玩游戏会那么容易产生快感。

如果将我们的精力分为100%的话。

那我们我们所有动作对于经历的占比是：

大脑：40%

手：20%

眼：15%

耳：15%

嘴：10%

所以如果我们想要做到100%发挥所有的精力。

极致就要做到大脑，手，眼，耳，嘴同时发挥作用。

也就是

眼睛看知识，

耳朵听知识，

手写知识，

大脑思考知识，

甚至嘴可以将你学理解的知识念出来

当然这样的状态就是非常理想的状态，也是比较难以到达状态。

我们可以当它作为为一个理想的目标：

将100%的精力全部用于专注于一件事情上

在现实生活当中，我们可以尽量提高自己的精力占比。

比如说大脑不断去思考，自己的手也不断去写一下关键词，眼睛和耳朵也去不断的去听,去看知识点。

你的精力占比越高，那么你越容易找到学习的快感。

我现在反思一下，是不是当你感觉学会学习非常舒服的时候，通常就是你心无杂念，专心致志，学习的时候。

为什么你会感觉舒服呢？其实就是你在当时将大部分精力就做一件事情上

学习

好了，你现在知道如何培养自己的学习快感了吗？

方法就是：

提高在学习这一件事情上的精力占比，

占比的越高，越容易产生快感。

好了，今天的分享就到这里了，欢迎你在文章底部写一写你的心得。

如果你觉得本文对你有启发，点击“在看”支持一下