喝水加一物，横扫体内十年毒！还能防癌 治便秘！
人的身体里一旦有毒素入侵，将造成脸色暗黄，严重影响自身的健康问题，所以大家平时要**身体安全，但你们知道吗，原来有一样东西跟水加一起可以排毒
1、红枣泡水
功效：红枣本身就有滋养身体，养颜补血的作用，其实红枣泡水喝，可以治疗胃疼，胃痛，建议肠胃不是很好的人可以泡来喝，红枣更有补血的作用，加点桂圆一起可以补血，效果更佳呢， 但是，红枣泡水不是什么时候什么人都能喝的。
**就是红枣泡水的**
1.用红枣进补也并不是适宜所有的女孩子们，特别是**的时候，很多女孩子会眼肿和脚肿的情况，这种情况下的人是不适合服食红枣的，
2.红枣虽然是进补的佳品,但超过限量进食却有害，所以凡东西不能吃的超多量，适量就好。
3.千万不要去买去核的红枣,因为我们不知道它怎么去核的，其次红枣里面很多的营养都会流失掉呢。
2、大麦泡水
大麦是人类栽培的最古老的作物之一，相信我们大家也不陌生。
功效：大麦茶具有很好的养胃作用，同时也能暖胃，各年龄段的人都适合，是夏天解除烦恼，解暑解渴的好帮手，同时再补充一点，大麦茶还可以健脾减肥的作用，是女孩子最喜欢的必备茶。
3、绿豆泡水
功效：绿豆虽然**寒，但是有清热解毒，消热解暑，利尿的养生功效，而且营养价值非常高，特别夏天的时候，特别炎热，喝一口绿豆水清凉可口。
做法：绿豆泡水的做法也是非常简单的，将绿豆清洗干净，用水浸泡20分钟，捞出来后放入锅中，加入一点凉水，旺火泡40分钟即可。
4.柚子泡水
柚子我们在生活中经常吃，每次吃完我们都会不经意的把它随手丢掉，其实这是一种很浪费的行为
功效；柚子皮不但可以泡水喝，而且有祛痰排毒美白的作用，因为柚子中含有大量的蛋白质与维生素，不仅味道好同时对身体也有很好的帮助。起到排毒养颜的作用，不信大家可以试一试。
做法：将柚子吃完之后，先不要急于把它扔掉，先把柚子皮用淡盐水泡10分钟左右，然后再用刀把柚子皮削下来，然后把取出来的柚子皮切成细丝一样，放在淡盐水里浸泡一会，然后把干净的柚子皮和果肉放在干净无油的锅中，加入适量的水，烧开后用小火熬1到2个小时左右，然后放到密封容器，加入冰箱冷藏，喝的时候，用开水一泡即可。
5、雪梨泡水
雪梨是人们最爱吃的水果之一
功效：它能够滋阴养肺，去除干燥，使人呼吸畅通舒适，并且能清楚体内的毒素，促进水分的新陈代谢，达到利尿和消肿的作用。
做法：先把雪梨清洗干净，对半切，用刀把中间的核去掉，然后把冰糖放在梨中心然后再将两半梨合起来，把合好的梨放入碗中，用大火泡，加入适量的水一起泡，泡到冰糖全部融化即可，把梨取出，这时候碗里面有大量的梨汁 可以一起喝。
6、牛蒡泡水
牛蒡是牛身体中其中的一部分，牛蒡含有丰富的膳食纤维，从而减少脂肪留在体内的聚积。
功效：它不仅可以促进心脏健康，达到通便，**的效果，从而消除并且预防体内堆积的有害代谢物，对通便，排毒，减肥，降脂，起到非常好的效果。
7.康乃馨泡水
人们常把它作为送给母亲的礼物，因为它代表着对母亲爱意的表达与祝福，更为重要的是它可以用水泡来喝，这样可以排毒。
功效：能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜
8.普洱泡水
普洱是我们在生活中最熟悉不过的东西，虽然普洱茶是一种很普通的东西，
功效：对我们的肠道功能很有帮助，可以润肠通道的功效，从而达到排毒的功效，所以我们平常要多喝普洱茶哦。
做法：一般是用茶壶或者盖碗，试茶首先要用盖碗来试，如果是熟茶的话，可以放在茶杯里用水泡开即可，生茶，好的茶的话，最好用茶壶。
其实喝“葛木美体粥”也可以排毒通便，做法自行百度
功效：葛根有清热解毒、保肝明目的功效，木瓜有**、减肥的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和**的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以**减肥，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
结论，建议上班族多喝上面那些，因为运动少，积累在体内毒素多，。