春天非常养身体的茶，健康人经常喝，可增强体质，延年益寿

在古诗中“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”，说的就是枸杞子，枸杞子味甘、平，可以入肾经和肝经，主要有着补益肝肾、强筋骨、明目等功效，也常用于治疗口干消渴、肝肾阴虚、虚劳咳嗽、头晕目眩、视力下降等症状。在民间也常用枸杞子来治疗慢性病。今天我给大家推荐的这道春天非常养身体的茶，里边就用到了枸杞和“春季养生第一茶”菊花，这样巧妙搭配，帮助我们滋补肝肾、明目。

枸杞菊花茶

原料：取白菊花5g，枸杞子30g。

做法：把枸杞和白菊花一起放入茶杯中，加入开水进行冲泡，代茶饮用即可。若是觉得味道偏苦的朋友，可以加入少量的冰糖进行中和口味。

功效：菊花能平肝火，降胃火，缓解春天目赤肿痛的症状，还能防治春天易发的肝阳上亢型高血压的症状。

菊花性偏寒凉，枸杞性偏热一点，而这两者搭配起来，性就较为平和，一般人都可以饮用，特别适合经常口干、耳鸣、头晕眼花、遗精、腰膝酸软的朋友去饮用。2者搭配共同起到滋补肝肾、明目的功效，健康人常喝，可以增强体质，延年益寿。

在《神农本草经》中称赞枸杞，久服轻身不老，耐寒暑，特别擅长明目，也被誉为“明眼子”，很多中医世家也常用它来治疗肝血不足、肾阴亏虚导致的视物不清、夜盲症等。在《本草汇言》中对枸杞的评价更高，认为枸杞可以补中益气、补血、阴阳互补、降火、除风湿等。

而在春天用枸杞搭配上“春天的养生第一茶”菊花，可以说是完美结合，作为日常保健茶饮来用，养生价值非常高，大家不要错过哦！