汤臣倍健软骨素副作用大吗

汤臣倍健软骨素是大家比较熟悉的保健品之一，具有很好的补钙功效，能有效提高骨骼的坚硬度和柔韧度。大家在服用的时候一定要按量服用，不要自行增加药量。在服用期间建议大家吃一段时间，中间停一段时间之后再服用，避免长期使用，形成耐药性，降低药物的功效和药物的治疗效果。

随着科学的进步，人们的生活水平得到了很大的提高，现在人们都流行有病吃药，没病养生。所以在条件允许的情况下，不管是大人还是小孩，都会吃一些保健品来达到提高免疫力的功效。其实很多人的身体都处于一种亚健康的状态，吃保健品是不错的选择，但是有些保健品可能不适合长期服用。汤臣倍健软骨素是大家比较熟悉的保健品之一，那么我们今天就来说一下，汤臣倍健软骨素的副作用大吗?

汤臣倍健软骨素具有很好的补钙功效。它的服用方法比较简单，正确的用量是每天吃一次，每次服用两片。大家在服用的时候一定要按量服用，不能自行增加药量。虽然汤臣倍健软骨素属于保健品，但是不建议大家长期服用。长期使用可能会出现耐药性，耐药性就是指细菌对药物失去了敏感性，会降低药物的功效和药物的治疗效果。建议大家在服用的时候可以吃一段时间，中间停一段时间之后再服用。

汤臣倍健软骨素主要成分有碳酸钙，胶原蛋白粉，硫酸软骨素，硬脂酸镁二氧化钛，滑石粉等。通过增加骨密度，来提高骨骼的坚硬度和柔韧度，从而达到补钙的功效。随着年龄的增长，我们身体的钙流失会非常快，所以需要定期的补充钙物质，汤臣倍健软骨素就是我们不错的选择。

在服用药物期间，有些注意事项要了解。不要吃过多的油炸食物，多注意休息，多吃蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物。严禁烟酒。患有高血压，心脏病，糖尿病等患者在服用前一定要先咨询医生。孕妇，哺乳期妇女需要在医生的指导下进行服用。

汤臣倍健软骨素具有很好的补钙功效，但是不适合儿童使用。虽然它是一款好的保健品，但是也不要长期的服用，更不要过量服用。我们除了服用保健品来提高免疫力，平时也要养成好的生活习惯和饮食习惯。保持好的作息习惯，早睡早起不要熬夜。适当的进行户外锻炼，增强体质，提高免疫力。