常常感觉疲倦怎么办?试试这些药膳~
常常感觉疲倦、腰酸腿疼、注意力集中不起来,稍一运动就累得厉害,平时睡得挺多却不解乏,可是去医院做个全身体检却又无重大异常发现……很多人常常自问“我到底是怎么了”。这时要注意,这可能是慢性疲劳综合征的症状。
根据相关流行病学调查显示,坐班族是慢性疲劳综合征发作的重灾区。另外,生活方式不健康者、精神压力过大者、独生者与寂寞者及中老年人也都是慢性疲劳综合征的高发人群。
“慢疲劳”可按神劳病调理
“慢疲劳”的药膳疗法
心脾两虚型
归脾麦片粥
当归生姜羊肉汤
白术茯苓基围虾
气血亏虚型
肝郁脾虚型
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