自我检测免疫力

春季忽冷忽热容易过敏感冒😷 ，很多人已经开始出现鼻塞头痛、咳嗽喉痒、咽痛气喘、瘙痒脱屑、口干身重、胸闷心烦、过敏鼻炎等症。而免疫力差的人更易“中招”！

大家可以简单地通过以下7条进行自我检测，如果满足3条以上，就要注意你的免疫力了。

①经常感冒：一年内患感冒超过 3 次，尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

②身体疲惫：经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时，仍然感觉困，做事提不起精神，并且特别容易分神。

③愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特别慢。

④肠胃娇弱：容易患上肠胃病。比如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子疼，严重的时候还会上吐下泻的。

⑤口腔溃疡：经常出现口腔溃疡。

⑥频发炎症：经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等；

⑦哮喘反复：哮喘的病人，且哮喘反复发作。

免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

因此，当发现自身免疫力下降或者薄弱时，千万不可小视。

👍 提升免疫力迫在眉睫！