你对伴侣“太好”了么？

这是托德老师陪你的第  153 天

有人可能会问了：对伴侣，不是怎么“好”都不过分吗？

可是，如果一个人在亲密关系中，“爱上你的全部，放弃我的全部”，那也是很累的吧！

没错，能感觉到“累”，就说明你对伴侣过于“好”了。

那么该如何解救自己于精疲力竭之中呢？心理学家在这里分享3个小技巧：

1. 询问伴侣具体的需求

这可以避免你在所有的方面都花精力。即使是对别人好，也要好到点子上，是不是？

2. 不要包办所有的家庭事务

所有的事情一手包办，这自然是累的根源。家庭事务双方都要参与处理——别忘了多给对方积极的反馈哦！

3. 别轻易放弃

如果你改变了对伴侣过于关怀的方式，开始双方可能都不适应。但是别放弃，保持耐心和积极的沟通是关键。

感情是相互支撑，可不是妈妈对孩子的操心呀！愿各位有情人都能在亲密关系中感到舒适！

专业翻译：Eileen  （UNSW）