脑梗并不是说来就来！再三提醒：饭后两个习惯会加速脑梗，需少做

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：脑梗并不是说来就来！再三提醒：饭后两个习惯会加速脑梗，需少做。

脑梗，虽然很多人不知道到底是怎么一回事，但也差不多知道它是一种脑部的梗塞，在很多的印象中，会发生的比较急，不知道怎么回事就发生了。其实不是这样，脑梗并不是突然发生的，并且它也不是毫无预兆，究竟是怎样的情况，不妨了解一下。

脑梗是我们的脑部的血管发生了堵塞，也就是我们所说的血栓，是因为血液中的脂质物质太多沉积在血管壁上，因此血管会出现两种情况，一是慢慢的硬化和失去弹性，二是血管慢慢变窄，无论是哪种情况结果都差不多，就是血管发生堵塞，影响健康。脑梗的发生和我们的生活习惯是有很大的关系的，提醒大家：以下两个饭后的小习惯，虽然很常见和普通，但是却会加速脑梗，需要少做。

饭后洗澡：有些人喜欢吃饭完出了一身的汗，然后就洗个澡，尤其是夏天的时候。但是我们饭后的时候，血液会跑到胃里面去帮助我们消化食物，这个时候洗澡，热水淋到身上，血管会扩张，但是血液却跟不上到来，会对血管造成很大的压力，脑部也会因为供血不足，出现头晕等，并且血液会从胃部加速的流走，造成消化不良。

饭后运动：饭后的半小时，是不能够进行激烈的运动的，慢走也是不可以的。饭后我们的血液会集中到胃里面，若是这个时候运动，消化不良是一个结果，另一个结果就是血液流通不畅，不能及时的供应给大脑，容易加速脑梗。饭后不仅不要进行剧烈的运动，脑力运动最好也少做，休息半个小时在动脑会比较好。

另外脑梗也不是说来就来的，发生之前其实有很多的表现会提醒我们，及时发现和检查或能躲过一劫。

总是打哈欠：打哈欠是正常的一种身体反应，若是某段时间出现频繁的打哈欠就要注意了，因为脑梗是脑部发生血管堵塞，出现供血不足的情况，然后我们就会频繁的打哈欠。很多时候频繁的打哈欠都是心脑血管出现问题了，不能够轻易的别忽视。

流口水，舌头发硬等面异常：当我们的血液循环不畅，脑部供血不足的时候，我们对于面部的控制能力就会减弱，舌头会频繁的感觉到很硬，并且还会控制不住的流口水。若是出现这种情况，也是不能被忽视的。

两眼前多次出现模糊或漆黑：这是比较具有迷惑性的一点表现，很多时候当我们眼部出现视力问题的时候，我们会以为眼睛出现问题了。但其实若是眼前出现多次模糊，或是眼前变得漆黑，随后会恢复过来的情况，很有可能是因为我们血液流通不畅，脑部得不到充足的供血，视神经受到影响，然后视力出现问题。

频繁头痛和头晕：脑梗是因为脑部血管出现了问题，因此会出现多次的头痛和头晕，但脑部的血液流通不畅，供血不足的时候，我们就会出现多次的头晕和头痛，尤其是早晨起床的时候，一起床就会感到头晕的情况。若是出现多次头晕和强烈的头痛，也需要检查。

脑梗的发生和我们的生活习惯是有很大的关系的，不仅饭后要少做这两件事，平常也需要少吃高油腻和高盐高糖的食物，并且要减少熬夜保证一个充足的睡眠，也要适量的运动，这样对于减少脑梗出现几率还是很有帮助的。并且脑梗也不是毫无预兆的，若是身体出现了以上的几种变化，很有可能是脑梗，需要及时检查，不要轻易的忽视。

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