考研，掉头发，怎么办？
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前几天，我去理发馆。洗剪吹之后，理发师说：你的头发有点稀薄
我问：“怎么办？” 她说：“多用梳子梳梳，激活脑细胞。”
现在正准备考研的你，或许因为进入了倒计时，开始经历后期的各种焦虑、失眠、掉头发、暴瘦/爆肥……
事实上，从你真正开始考研学习的那天起，就身处焦虑之中。很多人会不断的怀疑：我能考上吗？甚至每天耗费在这种怀疑的时间太多，导致无法进入学习状态！
掉点头发，又能怎样？等考上了，养养还是能补回来的
暴瘦暴肥，又能怎样？等考上了，暴肥的同学控制饮食，积极锻炼，练出魔鬼身材，照样能勾搭到俊俏的奶狗；暴瘦的同学多吃点，一样能养回来。
失恋，男/女朋友丢了，又能怎样？等考上了，利用分享经验的机会，再勾搭好几个小奶狗或小师妹
最后分享几个面对焦虑的建议：
建议1：自信从何而来？
对于大部分同学而言，考研路上的焦虑会一直存在，或许这种焦虑会持续到你拿到录取通知书才会结束。
适当的焦虑会更好的促进你的学习，但过度的焦虑会吞噬一个人本应用来学习的时间。
因此，考研过程中要制定出自己的复习计划，并且每天坚定的去完成，每次完成计划之后都要给自己一些正能量的暗示，比如：复习了昨天的内容，感觉自己理解的更好了一些；完成了今天的复习计划和任务，距离自己的梦想更进一步了！
即便当天任务完成欠佳，也要告诉自己：学了，就比不学强；学了，就有进步，就会距离目标近一点。
也就是说，自信是自身正能量的积累；正能量又来源于每天踏踏实实的努力和实实在在的进步。
建议2：如何保证效率
有很多同学，在考研刚开始的那阵，每天鸡血满满，斗志昂扬，浑身都是学习的劲；但这样的状态坚持了一段时间之后，就突然出现了间歇性颓废，而且会一连好几天甚至数周颓废到书一点读不进去！
怎么回事？
其实，任凭谁也很难长时间、全天侯保持昂扬的学习状态。
即便是学霸，坚持到20多天的时候，学习状态和精神状态多少也会变差！而一般人，经过大学四年各种懒散和颓废之后，坚持一周的好状态，就不错了。
因此，偶尔松懈很正常，所以要定期给自己撒野的时间，比如每周半天去购物／看电影或打球，但一旦这半天结束，就立即满血复活回到学习状态；这样就可以张弛有度的学习。
所以，张弛有度，很重要。
建议3：尊重学习的过程
永远不要奢望着所学的东西能够一次性消化吸收理解，所以每天复习新的内容之前，都要把前两日的知识快速／重复看一看，这样才能更好的记忆理解。
专业课的复习如果抓不住重点，如果有辅导课程就去听听课，如果没有建议可以从历年真题入手作为突破，真题之所以考是因为它重要；
部分院校确实存在相同知识点重考的现象，即便不会原题重考，掌握这些重要的知识点，也能帮你触类旁通、更好理解其他重点知识点。
英语／政治如果在听系统班的课程，一定要多看回放；专业课听课时如果没有回放，就录音，然后反复听；这样对知识点的把握和理解一定比自己听一遍然后再总结效果好很多！
记住：你看一遍书总结的知识体系，远没有老师数年的教学总结更完整高效。
你可能跑的很快，但再快，难道还能追上那些打着飞的、开着汽车或坐着高铁同学吗？
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