衣服明明买了不少，为何还是少了要穿的那件？

书海泛舟，人间清欢

这是书语人间为你解读的第655本书

《衣服加法：拥抱丰盛的自己》

大家好呀~

今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《衣服加法：拥抱丰盛的自己》。

近些年，「断舍离」这个概念随着山下英子的《断舍离》一书进入到国人的视野，成为了一个非常火爆的生活概念。

如果说，衣橱断舍离，是对过去的复盘，透过整理，细数过去走过的足迹，向过去好好道别，那么，衣橱加法，则是借由增加衣物，重新塑造自己，展现力量，走向人生的下一个驿站。

在我看来，相较于减法，加法会需要更多的智慧。

因为，它会要求你在通过全然审视，充分计划过后，再有意识地增加，有目的地增加，有选择地增加，从而让你在生活的每分每秒，都自我感觉良好。

那么，具体来说，我们又该如何做呢？

和灵遥一起翻开这本《衣服加法：拥抱丰盛的自己》，向有着25年形象管理经验的陈丽卿女士取取经吧~

01.

身心灵的统一，

就是最好的穿衣状态

如果你想要什么，就让衣橱推你一把吧。

衣橱不仅是梦想的起点，更是梦想的推进器；它就像是戏台上的华美戏服，让我们更自信地去完成生活里大大小小的挑战，从面试、约会、商业谈判、重大节日……

若想要把这些角色演好，我们就一定要让自己的身、心、灵拥有良好的合作关系。

继续讨论以前，我想先对身、心、灵下个定义：

• 身，是关乎你这个人的外在，比如，你喜欢穿着这身衣服的自己吗？、这件衣服有体现你的优势吗？
• 心，是关乎你在理智上赋予自己的社会角色，包括身份、地位、工作、职位、年龄等等，比如，这件衣服符合你的身份吗？、是你想要展现给别人的样子么？
• 灵，是关乎你在感性上的修炼，不只是指你散发出来的气质与韵味，更是你如何看待自己、愿意成为怎样的人，比如，这样穿让你感到自信，开心，愉悦吗？

你如果有在生活中，见过这样一个人，浑身散发着让周围人感到喜悦的气息，让你不自觉地被Ta吸引，就是我前面说的身、心、灵统一的状态。

这个状态，同样也是灵遥希望你在读完这篇文章，整理衣橱过后，能够展现出来的状态。

接下来，我们将从See审视、Plan计划、Act行动这三方面，来帮助你增减衣物，达到上述所说的身心灵统一的状态。

02.

See：重新看见你是谁

这里的「重新看见」，是用「观察者」的角度来看待自己，也就是在审视自己时，不要以自己的角度，而是要想像有另一个人以「观察者」的角度来看待你。

之所以要选择一个「观察者」，是因为我们在看待自己时，总会对自己异常地苛刻，看到自己身体上的缺陷；

而观察者在看待我们时，即使发现了存在腰围粗、腿短、皮肤黑等毛病，也不会对过度苛责，而是会积极地寻找应对之道，是不是听着便积极许多了呢？

然后，是观察的三步骤。

第一步是观身，即观察「人」与「人+衣服」。

身是关乎你的身体，以及你身体与衣服的关系。观察者的眼里，任何身材都是中性的，没有好或者不好的身材，也不会产生任何赞赏或是厌恶情绪，只会看到：

1. 你的身材结构？紧实、松弛、下垂……
2. 你的姿势？僵硬、驼背、挺拔……
3. 与过往的不同？长痘、长斑、肤质、发质……
4. 你的精神？沉重、轻盈、高昂、低落……
5. 你的肢体动作？从容、匆忙、敏捷、迟缓……
6. 你的表情？亲切、严肃、老板着一张脸……

此外，观察者还会观察「人+衣服」的样子，观察这套造型是否适合你。

第二步是观心，即观察「人+衣服+角色」。

心关乎的是自我赋予的社会角色，包括了你的身份、地位、工作、职位与年龄等等，比如，孩子的妈妈、公司的基层员工、律师，等等。

每当你的社会角色发生改变时，你的衣着打扮就应该跟着发生改变。

比如，在面试时，把白T换成衬衫；参加聚会时，适当加入首饰点缀；去郊游时，穿合适的衣服，等等。

这些变化虽然看似很小，但是能够却能够给自己和对方带来不同的感觉。

第三步是观灵，即观察「人+衣服+角色+目标」。

每个人内在深处对自己都有一份期许。这份期许可能是工作升职、能力提升、处事更利落、待人更圆融……凡此种种，都是进化。

然而，要怎么知道自己的期许、自己的渴望呢？这里有五个方法：

1. 从日常的「关注」中找寻线索；
2. 从「投射」中寻找线索，即你认同的角色，比如，我自己最欣赏Facebook谢莉尔的优雅与果敢；
3. 从「羡慕」中寻找线索，即你羡慕的，想要成为的人；
4. 从「嫉妒」中寻找线索；
5. 从「崇拜」中寻找线索，即你的偶像。

你在自我审视的过程中，尤其要留意这些束缚你的点。

比如，有人可能会认为胖子是穿不出时尚感的，有人会受限于自己的身份，有人会认为打扮漂亮就是爱慕虚荣，等等。

这些都是你内心深处的卡点，找出它们，然后逐一例外地化解，便能够活成你想要的样子了。

03.

Plan：衣橱全面进化计划

有了前面的审察后，我们便可以开始规划衣橱了。

衣橱的规划，是一件及早动手，及早享受的过程；经过有效的规划后，你会发现，衣橱的里单品虽然不多，但是每一件都可以互相搭配，满足生活里的各种着装需求。

想要实现这个目标，很重要的一点便是要有「球队经纪人」思维。

换言之，你要寻找的就不是一件或是两件光彩照人的衣服，而是能够让整个衣橱适用范围更广的衣服。

那么，具体来说，都有哪些方法呢？

第一，是从衣橱的基本架构入手。

无论是什么角色，衣橱架构需要的服饰几乎不外乎下面这五大类，即外套、上衣、下身、裙装、配件，等等。差别在于，根据不同角色的生活需求与角色期许定位，会有数量、质感或风格上的差异。

例如，有的角色上衣多，有的上衣少；有的不需要外套，但需要很多配饰；有的角色服装要有质感；有的必须经典，有的可以大胆创意。

具体来说，便是要先选出角色，然后再建立基本架构。要注意的是，要尽量去避免挑选过于雷同的款式，然后在搭配的过程中，查漏补缺。

第二，是寻找现成的生力军。

在你的衣橱里，一定会有你很喜欢，但是不知道该如何搭配的衣服。

比方说，你如果有一条大红色的裙子，但是却没有合适的外套与鞋子与它搭配；便可以身着这件衣服去逛商场，实打实地进行挑选。

第三，是新旧混合。

很多时候，你并不需要将衣橱里的衣服进行一个全面的换新，只要将衣服的部分衣服进行适当地替换，便能够搭配出让你满意的搭配。

这个方法尤其适合经费有限，不愿一次花费过多经费进行衣服采买的朋友。只要明确轻重缓急，便能够逐步完善自己的衣橱，买到自己喜欢的衣服。

04.

Act：创造全新的衣服

终于到了最后一个单元：Act！这个阶段总是令人欣喜，因为我们终于可以把想象化为真实了。

不过，别以为衣橱加法的Act就是直接上街大买特买，对每一个人来说，Act的重头戏可能都会有所不同。

在Plan阶段，我们以角色为基础架构衣橱，也盘点了现有衣橱里的材料，然后我们便可以评估需要采购的清单，决定「采购策略」。

第一个策略，是修改。

你的家里可能有过这样的衣服，它们是家里人，是朋友送给你的礼物，或是你多年的心头好，但是，随着身材发生的变化，你再也穿不上这件衣服了。

这时候，将其扔掉或是送人，你可能会舍不得；所以，便可以通过一些修改，让它在裁缝师的手上焕然一新。

第二个策略，就是采购。

把该修改的服装都给修改好，我们便可以踏上采购的旅程了。

采购是一个很容易出错的环节，我们常常会因为一时冲动，买到不适合自己的衣服。

有的人可能会因为喜欢，忽略了这件衣服是否合身，款式是否适合自己；有的人可能会被色彩艳丽的衣服吸引，买回家才发现找不到能与它有效搭配的，等等。

因此，我们在购买衣服时，一定要关注身、心、灵这三个方面的是否得当，秉持着只买10分衣服，绝不将就的购买原则，让每件衣服都出彩。

以上，便是全书的内容。

祝好！