坐月子期间洗不洗头有什么区别？经常洗和忍着，出了月子差距明显

“月子若是没坐好，病痛能相伴到老”，这句话可能不少妈妈都曾听过。我国有文献记载的女性产后坐月子的历史可以追溯到西汉时期，可见坐月子一直都是我国的传统。毕竟，经历了耗费体力与精力，元气大伤的妈妈需要这42天的时间精心调理，使身体更好、更快地恢复。而在这段时间里，有不少流传已久的禁忌需要妈妈们遵从，才能保证身体的健康！

坐月子期间洗不洗头有什么区别？经常洗和忍着，出了月子差距明显

“大S”徐熙媛与“小S”徐熙娣这一对姐妹花想必大家都十分熟悉吧？如今都已经为人母的她们曾经在综艺节目《康熙来了》里大谈自己坐月子的经历，且二人在坐月子里的习惯可以说是南辕北辙。首先是被众多辣妈奉为“女神”的徐熙娣，哪怕已经生过3个女儿，身材依然十分纤细，她的产后餐食更是让众多辣妈争相模仿。

然而，令人没想到的是，她却十分遵循传统。她说：“我在坐月子的时候，可以忍受很多天才会洗头、洗澡。不知道是否因为这样，我极少受到头痛的困扰。”而作为极度爱干净，被誉为“美容大王”的徐熙媛则恰恰相反。她说：“我基本都会洗头洗澡后，才会抱孩子。而且身上出汗，那么难受，还管她做什么月子啊！”不过，徐熙媛也自曝生完两个孩子至今，自己不仅体质变得差了许多，还时常感到头疼。

坐月子期间，不能洗头。这个禁忌想必大家都知道，也是老人们最常唠叨的。不过，随着时代不断地发展，不少年轻的妈妈已经不再遵从这个禁忌。毕竟有些妈妈产后汗腺会更加的活跃，出汗量会增大，乳房还会有淌奶的状况，加上又有排恶露的情况，各种味道混合在一起，相信不会有哪个妈妈能不在意。

正在坐月子的妈妈们，月子里能洗头吗？

医生的意见一般都是顺产7天后，如果妈妈们觉得不会有头晕、体力不支的情况，便可以用热水快速洗头洗澡，不过不能过于频繁。如果整个月子期间，也就是40多天里都不洗头的话，不仅会因为头发太油，引起妈妈患上皮脂炎、掉发。而且滋生出的细菌还会影响妈妈的身体健康，以及免疫力还十分脆弱的小宝宝的健康。

老一辈们之所以会一直坚持坐月子期间不能洗头的习惯，主要还是因为当时并没有如现在这么好的硬件，比如热水器、吹风机、暖气等，无法保障洗头后不会着凉。

虽说可以间隔几天洗一次头发，不过由于产后妈妈的身体还处于比较虚弱的状态，很容易着凉、被细菌感染等。所以，在洗头的事情上，还是有许多有别于平常的禁忌的。

月子里洗头，需要注意哪些问题呢？

一般医生不建议产后7天内洗头，主要原因还是由于生孩子令妈妈们元气大伤，身体处于非常虚弱的状态。如果此时自己在家中洗头，很可能会因为体力不支而晕倒。所以，至少要有一定时间的修养，令身体恢复不少，没有明显的不适感之后，才能安排洗头的事情。

除了建议等待身体已经恢复不少，体力足以支持洗头的事情外，通常医生还会建议妈妈们在月子里洗头的时间最好不要超过10分钟，以免着凉。哪怕是在最炎热的夏季，妈妈们也切不可因为一时的舒适而选择用冷水洗头，洗澡亦是如此。

不仅洗头要用45℃的热水，浴室里的温度也不宜过低。一般保持在34℃至36℃为宜。温度过高，很可能会令妈妈因为大量的水蒸气占据浴室，出现缺氧的状况。而温度过低，也会使身体虚弱，免疫力较弱的妈妈着凉感冒。

洗完头以后，也要迅速用吹风筒将头发吹干，做好保暖工作。一旦着凉，很可能会留下“月子病”，比如头痛、头晕等，妈妈们切不可大意，留下影响一辈子的病根。

“月子坐得好，病根全都跑”，这就俗语可能不少妈妈都曾听过，这些都是“过来人”的经验总结。哪怕只是寻常的洗头，在产后坐月子期间，也可能成为影响妈妈一生的事情。希望妈妈们还是能好好了解坐月子期间洗头的各项注意事宜，如不能用冷水洗、洗头时间不宜过长等。

如果不能确定正确的做法，不妨向专业的医生询问，在医生的指导下进行。只有把握好坐月子的40多天，科学合理的把月子坐好，才能保证妈妈们的身体能得到更好的修养，不会落下任何的“月子病”！