甲状腺结节的“根源”被揪出，弃2习，忌3物，结节不敢“猖狂”

现在人对于健康越来越重视，一般来说，普通人基本都会一年做一次基础体检。而说到体检出现的常见问题，甲状腺结节一定不容忽视。甲状腺结节，顾名思义，就是生长于甲状腺部位的结节，有良恶性之分，但是大多数情况下结节都输属于良性的，也不同太过担心。

但是必要的重视是要有的。因为甲状腺结节近些年来的检出率是非常高的，数据统计，20-30%的人都存在不同程度的甲状腺结节。一方面与近些年来检查手段的逐渐更新进步有关，另外一方面，一些错误的生活方式，饮食习惯等也都在促进甲状腺结节的出现。

甲状腺结节的“祸根”被发现，弃2习，忌3物，结节不敢“猖狂”

1、弃2习

情绪不好，经常生气

中医认为:气恼是百病之源，如果经常生气，肝气就会淤积于体内，造成多种结节的出现，例如诱发乳腺，诱发甲状腺结节的问题。因此我们必须学会调整自己的情绪，保持良好的心态，这可能有助于激活血液循环和驱散结节。

作息不当，经常熬夜

现在越来越多的年轻人，都养成了熬夜的习惯，从长远来看，不仅会透支自己的健康，影响各种器官的修复和排毒。而且熬夜是影响内分泌的一个非常不好的习惯，因此建议大家，注意不要熬夜，规律作息，充足睡眠。

2、忌口3物

高碘食物

高碘食物，例如紫菜等食物，容易加重甲状腺的代谢负担。刺激甲状腺，诱发甲状腺结节。尤其是甲状腺结节，伴有甲亢的人，应该严格限制高碘食物。其他患者，也应该注意控制碘的摄入。

十字花科食物

十字花科食物包括西兰花、紫甘蓝等，这类食物中含有吲哚衍生物。对于甲状腺结节有明显促进作用。

高脂肪的食物

高脂肪食物对于身体是非常不健康的，不仅非常容易造成心血管问题，还会造成内分泌代谢紊乱，加重甲状腺结节的出现。

另外，甲状腺结节的人，平时可以主动喝一种散结茶水，结节或会慢慢消散！

西医上认为甲状腺结节是内分泌失调导致，中医上认为，甲状腺结节主要根源在于肝气内郁，气滞血瘀。因此缓解甲状腺结节可以清热解毒、活血化瘀、补气养血三种途径入手。

中医上有许多食材，可以对症上述症状。例如蒲公英、麦芽、甘草、玫瑰、大枣、橘皮等。也可以选择包含以上食材的1个中医古方——“康”“琼”“玫”浆，原方出自《外科正宗》，效果较好，所以沿用至今。

其中蒲公英根有清热解毒的作用；大枣、橘皮、肉桂等可以补气养血；麦芽、桃仁可以舒缓肝郁。搭配一起，甲状腺结节的人，可以从内在进行调节甲状腺结节，对于结节的消散有帮助。