spotlight分享丨睡前陪伴的几件小事情，会让孩子一生受益
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前段时间spotlight教育推送了一篇《spotlight分享丨你的孩子会晚睡吗？》的文章里，给大家讲到晚睡给孩子的成长发育带来的影响，并且对如何解决孩子早睡的问题上提供了一些建议。
往期回顾：
寒假的到来，假期加上寒冷的天气，孩子们的作息自然会有不一样的变化，本期spotlight教育在引导孩子早睡的前提上，给大家带来不一样的睡前陪伴，让家长们知道孩子们在睡觉前的不一样方式的陪伴以及对孩子的成长和亲子关系的影响。
陪孩子阅读
通常吃罢晚饭后，已六七点了。此时，入睡还早，大多数父母会看看电视，打打游戏，或出去跳跳广场舞。但是不论哪种，势必或多或少地将孩子放在了一边随他自己玩。
此时，不妨陪着孩子一起阅读，维持时间在15-30分钟。
这是因为：
阅读既可以替代手机、电视或电视机对孩子的影响，继而将孩子的注意力从动画片上转移过来，又可以让孩子接触到更多新鲜的事物。
对于孩子感兴趣的内容，在阅读的时候，孩子就会很认真的关注。久而久之，可以锻炼孩子的注意力和专注力。
对于2岁前的宝宝，父母可以给孩子看看绘本，读读故事书。在孩子2岁后，观察下孩子对什么类型的书比较感兴趣，通过一边读一边让孩子提问的方式增进孩子的理解。
需要注意的是，根据哈佛大学的一项研究成果表明，爸爸在睡前陪孩子阅读比妈妈效果更好。这主要是由于女性在阅读时更关注书中表述的事实，而男性关注的更天马行空一些。
这样，父亲的带入能更好地激发孩子的想象力。因而，爸爸们不妨放下手中的游戏给孩子一个亲密的阅读时间。
与孩子闲聊
白天的时候，上班族的爸爸妈妈们一般都很忙，3岁后的孩子又要忙着上学，可以说没有什么时间互动聊天。
若是还要加班，没法陪孩子阅读，那么一定不要错过睡前与孩子的闲聊。时间最好把握在10-20分钟。
闲聊时，孩子更能敞开自己的心扉，说出平时都不愿意说的话，这在无形中就会增进与父母的感情。
大部分孩子在和大人闲聊时接受到的知识和语言能力远超过独自玩耍。
不妨分享下孩子在学校里的事情，进而深入孩子的内心，
了解他在学校的情况。
或是，给孩子讲些生活常识、安全知识。
或是，聊聊孩子小时候的故事，说说他这些年的改变。
或是，问问孩子的梦想，讲讲父母自己的故事。
只要是健康的内容，天文地理、历史医学、名人轶事等都可以尽情地畅所欲言。
适时夸奖孩子
一般来说，我们夸奖孩子是在孩子做对一件事或是做了好事时。这时的夸奖，往往很容易，这是因为孩子做出了比较大的变化和努力。难的是发现并夸赞孩子日常细微的改变。
“豆豆，你今天早上醒来后，没有起床气，还自己要试着穿衣服哎！真不错！”
“宝贝，你今天做的不错。我看到你把用过的纸巾送进了垃圾桶，而不是像往常一样随处扔，看来你很爱干净哦！”
其实，很多时候，孩子做出一些小的进步是在日常生活的细节中，而不是面临重大或突发事件时。适时的夸奖孩子，会激励孩子继续努力。
不妨，针对孩子当天好的表现，特意提出来，并给孩子一点小赞扬，可以激励孩子继续努力。同时，也能帮助孩子保持自信心，让他在睡前带着满足的笑容入睡，不仅能提高睡眠质量，也有益身心健康。
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“spotlight成长规划”是以国际权威、科学的测评技术为基础，采用港澳台及国外教育局广泛使用的一对一测评分析体系，对3-18岁孩子的性格与思维特点进行深入剖析，并结合孩子的兴趣爱好、生活环境以及家长期望，由专业的心理学和教育学导师为孩子度身定制的一套个性化家庭教育指导方案。
SpotLight资深导师
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