老年人面对新冠肺炎，如何出招？这 5 点你需要了解一下！
2019 年底开始，中国武汉出现了由2019 年新型冠状病毒引发的新型冠状病毒肺炎症，并迅速在全国蔓延。中国政府和人民迅速行动，有效的遏制了病毒的发展势头。
从目前的情况来看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，致死率2%左右。然而，对于老年人，则堪称重灾区，老龄患者普遍预后较差。因此，老年人的防控治疗则是重中之重。
首先要了解我们的敌人。
此前世界范围内已爆发过两次不同冠状病毒疫情，分别是严重急性呼吸系统综合征冠状病毒-SARS病毒和中东呼吸系统综合征冠状病毒-MERS。
新型冠状病毒同SARS病毒和MERS病毒一样，是一种单链RNA冠状病毒。
对新型冠状病毒的理化性质的认识也多来自于SARS病毒和MERS病毒，对紫外线和热敏感，56℃ 30 分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸等均可有效消灭病毒。
新型冠状病毒的传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也可能成为传染源。如果有武汉人员接触史，或者确诊人员接触时，应立即就医。
传播途径：飞沫传播和接触传播是主要的传播途径。气溶胶传播，消化道等传播途径尚待明确。何谓气溶胶传播，简单来说，就是飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核。即待在确诊人员待过的环境中也有可能被传染！
基于目前的流行病学调查，潜伏期1-14天，多为3-7天。但并不是说14天是一个绝对安全值，钟南山院士团队已经证实，有潜伏期超过20天的确诊患者。所以对于脱离隔离的人员，也要暂时避免接触。尤其是对于老年人，应当提高警惕，以免发生危险。
临床表现以发热、乏力、干咳为主要表现。当出现以上症状并有过疫情人员或地区接触史时，应当立刻前往医院就诊。
目前，并没有特效药能够有效的预防或治疗新型冠状病毒肺炎。在这种情况下，我们每一个人都应该加强个人防护。尤其是老年人群，对病毒等病原微生物的抵抗力较差，更应该注意日常防护。
1
不出门
不出门是最好的防护，这样可以有效切断病毒的传播路径，确保身体健康。
如果面临不得不出门的情况，如日常采购等情况，最好让家里的青壮年出去采购。并且避免前往人群密集的公共场所，避免接触发热或者咳嗽人群。
保持一米的安全距离，理论上可以减少传染的可能性。然而最近的气溶胶传播案例告诉我们，在不确定的情况下，即使是确诊人员停留过的环境也有被传染的可能，应当尽量避免。
2
佩戴口罩
佩戴口罩对于飞沫传播和接触传播的病毒是有效的防护措施。
外出时都应该佩戴口罩，现在市面上N95、医用外科口罩就具有一定的防护作用。所有类型的口罩，防护效果都是有限的，需要定期更换。
现在市面上不法商贩猖獗，制造假口罩，主要贩卖给辨别能力差的老年人群。所以应当提醒老年人不要上当。如遇此种情况，应当尽快报警。
3
勤洗手
勤洗手，尤其出门前后，饭前饭后。
即便没有接触过感染患者，但是手触摸的门把手或是公共设施都有可能成为传播途径。
部分老年人可能平时对于自身的卫生状况并不在意，在这种情况下，需要子女去殷勤提醒，做到万无一失。
在打喷嚏时用纸巾或袖口遮住口鼻，避免交叉传染，并清洗双手。
4
加强锻炼，规律作息
老年人常有出门散步的习惯，这种情况下应当劝阻老人出门的行为，并改为室内锻炼。
适度的锻炼、规律的作息对于提高身体免疫力有着积极的帮助。
保持室内空气流通，每天至少两次开窗通风。
开窗通风有利于病原微生物的稀释和驱散，对于预防新型冠状病毒肺炎具有良好的帮助。
5
测量体温，及时就医
应该每日三次对体温进行检测，当体温升高时应当引起重视。
值得注意的是，老年患者基础体温较低，有时不能达到我们所说的发热标准。在这种情况下，也应该引起我们的重视，及时送往医院就诊排查。
总之，疫情来临，我们要保持信心，众志成城，做好防护，保持健康。冬天来了，春天还会远吗？胜利就在前方等着我们！
参考文献：
[1]李鹤,谭晓川,姜栋,唐柔,郝玉梅,张宇佳,方夏琴,马春晓,李平平,郑稳生.冠状病毒及其治疗药物研究进展[J/OL].中国药学杂志:1-22[2020-02-13]
[2]卫健委新型冠状病毒肺炎诊疗方案五版修正版.
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