简单的拍打养生法,通经络、活气血、稳血压,不妨试试~|科学养生
当身体任何一个部位出现酸痛的症状时,人们会下意识地对该部位进行拍打,而一会后,总会觉得舒服许多~
其实,拍打是自古就有的一种养生方式,不仅能缓解酸痛,还可以起到保健养生、延年益寿的神奇功效~
一起跟着专家学一学该如何拍打吧~
循经拍打,通经络、活气血
沿着经络走向的拍打是导引术中最简单的调身方法,可促进气血运行,让经络通畅。
拍打部位
拍打部位
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当身体任何一个部位出现酸痛的症状时,人们会下意识地对该部位进行拍打,而一会后,总会觉得舒服许多~
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一起跟着专家学一学该如何拍打吧~
循经拍打,通经络、活气血
沿着经络走向的拍打是导引术中最简单的调身方法,可促进气血运行,让经络通畅。
拍打部位
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