肾调养书 肾不虚，人不老，百病也不侵 这样做，让过劳、健忘、衰老的肾虚症状通通消失.pdf

父母所给我们的先天之气就是肾气，也是我们常听到的“元气”，和一个人是否健康、会生什么病、会活多久都有关系。当肾处于衰弱的状态时，称为“肾虚”，肾虚不仅是指肾脏功能不好，更是器官功能衰退或年龄衰老的表现。
本书告诉你如何爱肾、养肾、护肾，逆转老化现象。失眠、便秘、脱发、不孕、长不高、耳鸣等大病小痛，都可以从养肾开始。10种实用的强肾法，让你慢老、有活力，增强免疫力。
如果你有下面的症状：
●越来越爱吃重口味的食物。
●才三四十岁，但已经有不少白发或容易掉发。
●每天早上天快亮的时候就会拉肚子。
●站立超过1小时，就会觉得腰脚无力。
●夜尿至少3次以上，但每次尿量都不多，白天也有尿频的现象。

杨静浦，
资深出版人，在杂志和图书出版业各有10年的资历，擅长健康养生、居家生活类的议题，负责企划执行的书籍超过上百本，其中多本书籍曾获开卷好书与博客来编辑推荐书、年度百大畅销书等荣誉称号。
多年前因健康问题而接触中医，让困扰已久的酸痛问题得到改善，自此他对中医深深着迷，深觉老祖宗的智慧十分有用。
目前，他与多位中医师合作出书，希望通过深入浅出的文字，将中医智慧与养生之道介绍给大众，让每个人都可以在日常生活中实践中医的养生法。