快乐终极指南第七章：平息噪音

跟随内心的家人

根据我与全世界数千人的合作经验可以确定，当心智机器观察到我所分享的内容时，会制造出各种各样的异议、抵抗和争辩，试图说明为什么我所分享的不是事实——无论对你还是其他任何人而言。

此外，它还能制造出无限长的问题清单——哪怕有些是它接受的。

我把心智机器的这种活动---怀疑和无穷无尽的提问，称为“噪音”。

在真相病毒植入和运作的过程中，心智机器会试图产生一系列噪音。这一章，我们会就这些噪音予以讨论。

接下来，我会列出曾经被问到的一些问题及其回答。

光是问答录我就能整理出一本书了。但在本章中，我会言简意赅、只列出与此书主题有关的。

这些问题可能在你的脑海里出现过，也可能没有，但这些是我被问得最多的问题。

不管有没有在你的脑海里出现过，这些问题都会对你的旅程及真相病毒的运作起到积极的作用。

你也许会留意到，一些回答包含了若干重复内容，而你的心智机器也许会说“好啦好啦，我知道了，罗伯特，你已经说过千百遍啦”。

无论你是否听见心智机器这么说，以下这些内容对加强、加快真相病毒的运作真的非常非常有帮助。

【问】你说只有你知道情绪及幸福的真相，其他人都是错的、只有你是对的，这样的说法是不是显得有些傲慢自大?

【答】我所说的都是忠实的描述，是我在内在空间和剧情空间亲眼所见的，以及在自已生命旅程中真实经历的。通过此书，你被邀请亲自来检验，看看你的体验是否如我所述。

“傲慢自大”意为个人放大自我重要感。我说的这些无关个人，而是关于你、关于真相、关于真幸福。

【问】当体验到某种不是真幸福的感受时，回到真幸福状态的最快途径是什么?

【答】在问这个问题的时侯，你其实说的是:“我正在体验某种我不喜欢的感受，如何最快地把它换成我喜欢的感受”。而这会强化“存在所谓正面感受和负面感受;我们可以、应该摆脱负面感受，争取正面感受”的幻象。

如前所述，那样的路无法通往真幸福。所以我无法如你所愿、为你提供一条最快的途径。

如果你深入你的内在空间，看看正在发生什么、经常发生什么，你的问题就会迎刃而解。

我还需要补充一点(虽然有些跑题)——“更快总是更好”是一个世界性的错误观念。

“更快”并非总是“更好”。

作为一个独特的个体，对你来说，最好的速度必定是你自己理解的“更好”速度，不管在别人看起来是快是慢，或是不快不慢。

【问】如果没有足够的钱去维持最基本的生活开支，那又该做什么才能保持愉悦呢?

【答】真幸福不依赖剧情空间中的特定事物，两者不是互相依存的关系。真幸福可以成为你的持续体验，不管你遇到什么。

当你遇到经济困难时，有不止一个办法让你处在真幸福中，当亲密关系出现困难时，还是有办法让你处在真幸福中;当你与病魔抗争时，仍然有办法让你处在真幸福中。

体验真幸福不依赖外部的环境。

无论处在何种环境或遇到何种困难，唯一要做的事情就是——允许真相病毒执行它的任务、让自己深人地探究内在空间并：

1.看看里面到底正在发生什么;

2.观察纯原体验与心智机器所编的故事分离，并且——

3.安在于纯原体验中。

【问】当心智机器给我讲述痛苦的故事时，我该怎样保持幽默和欢快?

【答】这时的契机不是去修正内在空间所发生的、(在此种情况下)不是去保持你的幽默或欢快。

这时的契机是:允许真相病毒充分执行它的任务，从而使你看见内在空间所出现的事物，看见到底正在发生什么。

当你能够做到时，“痛苦的故事”自然会消失，你自然会体验到真幸福(包括你所说的“幽默”和“欢快”，虽然到时侯你不会再这样称呼它们了)。

【问】有人会服用百优解等改善情绪的药物，他们服用后会感觉好些吗?

【答】这个问题非常有意思。在回答之前，我必须讲一些大多数正在服用这种药物的人打死也不同意的说法(你可能也位列其中)。不过，事实胜于雄辩，实践是检验真理的唯一标准。

出于简便性，我这样表述:有人选择通过药物来“缓和”其情绪“症状”。

以下是所发生的事件：

1.心智机器通过“学习”，将内在空间的某种能量运动及频率称为“抑郁”。

2.心智机器编造出相应的故事，说“抑郁是一种不好的感觉，我想摆脱它”。

3.服药后，一种新的能量运动及频率出现在内在空间。

4.心智机器监测到它，根据数据库中已有的数据，断定它有着“感觉舒服”的表象，并编造出相应的故事。正在遭受抑郁困扰的人相信了这个故事，并相信自己真的感觉“好些了＂。

5.但这不是真相。

之前那个被称为“抑郁”的感受，不是不好的，只有故事这么说；之后的“药物感受”也不是好的或更好的，只有故事这么说。

当我们被心智机器的幻象所迷惑时，“某些能量运动及频率感觉好、某些不好”这种说法就会显得很合理。

但这并不是事实。所有这些现象都只是出现在内在空间的不同的能量运动及频率---无所谓好坏、愉悦或痛苦。

我知道你要看见并接受这一点有多困难……尤其是在被“糟糕的感受”折磨了那么久之后。

但尽管如此，事实就是事实。

故事“看起来很正确”并不意味着它就是正确的。

如前所述，故事是后天习得的机械化反应，无异于在谷歌上输入“抑郁”二字，然后得到一大堆说“抑郁是一种不好的感受的结果。”

【重点】你无须纠结于我的言论，你明白或不明白、同意或不同意，都没关系。因为一旦真相病毒完成它的任务，我所说的都将是你的亲身体验。

【问】我是两个孩子的家长。我最好的一个朋友有三个孩子，其中一个刚刚夭折。她现在深陷悲痛和抑郁之中。你真的是在严肃地告诉我，即使我的孩子死了，我仍然能够快乐着?

【答】对于这种情况，你们不太可能真的听进去我所说的话，至少不会马上听进去。心智机器数据库中的谎言和幻象太强大，而且上了锁。但不管怎样，我必须得说出相关的真相，而如果会因此引发什么，那就让它引发吧。

“悲伤”和“抑郁”这两个名称，用于描述出现于内在空间的两种能量运动及频率。

心智机器将一些故事绑定在了这两种运动及频率上，说“这感觉糟透了”。

事实上，当某人说他感觉悲伤或抑郁时，出现在内在空间的通常更剧烈。但不能因此说明“感觉糟糕”的故事是真的。

当故事从纯原体验中分离开了之后，感觉就完全不是“糟糕”了。

刚好相反。

说真的，一且一个人开始体验真幸福，就不可能再根据剧情空间的情况成功地预测内在空间的情况。

如果你的一个孩子天折了，内在空间很可能会出现一种“非常强烈”的能量运动及频率。

然而这种感受仍然可以以纯原体验的方式出现，不绑定“感觉糟糕”的故事，让整体的情绪体验变得非常不同。

我不是说，如果孩子天折你还会是传统意义上的“快乐”或“高兴”。

当然不是。

我说的是，如果那时你已经能够体验真幸福，你只会简单地觉察到内在空间中的能量运动及频率，没有命名、标签或“感觉糟糕”的评判。

我是以两个孩子的父亲的身份说这番话的。

这番话，是根据我在真幸福状态下的真实经历说的。在养育我两个孩子的过程中，我经历了许多只有在谎言和幻象的情境才成立的“困境”，以及许多只有在谎言和幻象的情境才成立的“糟糕感受”。

这番话，也是我经历过父亲的辞世后说的。

如果真相病毒没有完成一定量的工作，心智机器(也就是你)就不可能在思想、理念层面接受我的说法。

尤其对于孩子天折这样的强烈情绪，心智机器会持续运作并制造一系列的怀疑，例如:

“那样说不通。”

或者，“我不认同。”

或者，“不可能是那样的。”

或者，“这样的回答简直就是冷血无情。”

又或者，“如果我的反应是那样的话，那我就是个烂人。”

……

这完全不是“冷血无情”。

而是事实。

“冷血无情”和“烂人”只是心智机器编造出的故事。

我希望我的回答能继续在读者脑海中争吵，让它仅在思想、理念层面上翻涌。

【问】我身体不好，经常出现诸多不适，好像永无止境，这让我很抑郁。针对我的情况，你有什么样的建议?

【答】从我的角度、用此书的语言理解，你说的其实是:你有一些持续性的疾病、伴随着生理的不适;你的心智机器监测到了这些情况，然后开始编造故事，并暗示其“永无止境”、“负面”。

然后，内在空间的能量开始按某种特定的方式和频率运动，以回应“无穷无尽的不适”这一故事。

当心智机器监测到情绪能量的运动及频率后，立即开始响应，告诉你它是“抑郁的”、“不舒服的”、“不好的”。

如果没有心智机器的介入，亦即真幸福的体验，事实是这样的：有一些持续性的疾病，伴随着生理的不适;内在空间的能量开始按某种特定的方式和频率运动，以回应疾病和不适;相关的能量运动及频率只是被体验到，没有名称、标签或评判——不好不坏，不愉悦不痛苦——仅仅是内在空间出现的某种能量运动及频率。

我还得透露一个让你难以置信的信息:真相病毒对心智机器的影响如此之大，大到有可能你再也无法从疾病中体验到生理的“痛苦”。

我会在此书的最后一章《红色药丸》中讨论这一可能性。

就如上述我对孩子天折的回答，心智机器在监测到这一回答后，很可能会产生如下念头:“我不可能从如此巨大的伤痛中恢复”，或者“扯淡!我是真的抑郁”，或者“不!真的真的很痛，痛入骨髓！”

如果这类念头出现，我明白的。

我听见你的话了。

我自己也经历过。

我只能说:当你真正体验到真幸福时，你就会知道，我告诉你的，是真相。

如前所述，它会对你造成真正的“思想风暴”。

【问】有些人说他们觉察不到或感受不到自已的情绪，对此，我想知道你的看法。

【答】在与全世界数千人的合作过程中，我会时不时地听到你说的这种情况。当我去刺探它、检视它的时候，我发现，大多数都不是事实。

当然，也可能有例外。我只是在说我所看到的。

依我的经验，那些说自己不会体验到情绪的人，事实上他们中绝大多数人都能体验到情绪，只不过被念头抑制或屏蔽罢了。

即，心智机器的一个故事正在告诉他们:自己没感觉到情绪。

心智机器为什么会告诉他们这样一个故事?

因为对于有些人来说，情绪是不舒服的、恐怖的。

就如你迄今所了解的，情绪并非真的不舒服或恐怖(故事中除外)。那只不过是一个非常有信服力的故事罢了。

依我的经验，无论心智机器抛出的故事是“一切平静”还是“觉察不到”，内在能量都会按某种方式运动，并调到某种频率。人人如此。

【问】我的情绪大约在90％的时候都是中立的。而当情绪出现波动、不再中立时，头脑会给相关的事件赋予相关的意义，然后我会觉察它，并溶解掉出现的情绪。作为纯精神层面的练习，我认为它有益于个人成长。你怎么看?

【答】谈及真幸福时，我们讲的不是“溶解”情绪或对情绪进行任何处理。那是老路子，无法带你达到真幸福。

谈及真幸福，我们讨论的是体验情绪——所有的情绪，没有称谓、标签或评判性故事。

对我来说，那才是真正的个人成长。

我不是说纯精神练习没有价值。

我不是说“别再做那些练习”。

在你旅程中的某些阶段，那些练习会为你提供莫大的帮助和支持。

我要说的是，纯精神练习是为了管理、最小化、抑制、重塑、忽视、释放、溶解、摧毁、转化、治疗情绪，或消除负面情绪。

而这些都无法让我们体验到真幸福。

这类纯精神练习只会让你像仓鼠踩转轮或狗追机械兔一样。

【问】从本质上讲，你描述的真幸福体验是否等同于“从情绪的我执中解脱”并“观察小我(ego）”?

【答】不，我说的不是这个。

的确，我希望你们观察内在空间所出现的事物。因此有人会认为我所说的“心智机器”就是所谓的“小我”。

“观察内在空间及心智机器的运作”与“去除情绪的我执”有很大的区别。

简单地讲，“去除情绪的我执”意味着与情绪分离或斩断情绪的连接，而在此书中，这同样意味着试图管理、最小化、抑制、重塑、忽视、释放、溶解、摧毁、转化、治疗情绪，或消除负面情绪。

真幸福和“去除情绪的我执”是极端对立的两面。

在体验真幸福的时候，你是全然浸入、连接到情绪能量的。

只是……

全然浸入并连接的是纯原体验，而不是故事。

【问】冥想( meditation)对于达到真幸福状态有帮助吗?

【答】可能很多人不会赞同我的看法——我的回答是“不是经常有帮助”。

根据我的所见、我的经验以及那些对自己的经历很诚实的人的说法，冥想并不能带领我们进入真幸福。

当一个人处于入定状态时，心智机器也处于“休眠”状态，而且内在空间缺乏情绪能量的运动。

也或许……心智机器将这种状态命名成了“安宁”、“平静”或“好”。

然而一旦出定、回到平常的意识状态，心智机器便会重新运作。他们依旧会体验到正面—负面情绪。

对于改变心智机器的运作，冥想鲜有可持续的效用。

当然，可能也有例外。

【问】你在“通过改变信仰去体验真幸福”的过程中，最艰难的部分是什么?

【答】我发觉在自我治疗及心理治疗的模式中，普遍存在“改变信仰”的思想、理念或技术。

我解释一下。

为方便理解，我用“太阳与云”的比喻进行阐述。

假设太阳代表真幸福。

一层厚厚的乌云代表心智机器的谎言、幻象和故事，它阻挡了你体验太阳——真幸福。

改变信仰系统意味着改变云层的成分，而无论那些成分有多“积极正向”或多有自主权，阳光依然被云层挡着。

我谈论的是完全拨开云层，让真幸福之光照进来。

看似差之毫厘，实则谬以千里。

【问】要是我停止用“感觉”或“情绪反应”作为雷达探测器，我怎么能知道我是否走在正确的路上呢?

【答】实际上你说的是两码事。

谈及真幸福时，我的意思是体验纯粹的情绪能量，不带心智机器的故事。

你说“把感受当成雷达”时，你所说的“感受”其实是内在空间中某种被绑定上信息的东西。它就是一般意义上所称的“直觉”、“预感”或“内在指引”。

这种讯息或指引出现时，可能附有某种感受，然而讯息和指引本身才是关键。

这是一种不同于真幸福的体验。

不管是否附有某种感受，直觉、预感或内在指引都不是心智机器所抛出的故事。

它是不同的事物，不会因为真幸福的出现而消失。

直觉信息依然会出现(有可能附上内在空间的能量运动及频率，也可能以本来的面貌出现)

在体验真幸福的同时，你并不会失去它们。

【问】我所在的祷告组织长时间致力于消除阻碍和重复( patterns)。请问真幸福是如何处理阻碍和重复模式的?

【答】在一定程度上，此书中的真相病毒也有“消除”阻碍和模式的功能。问题是，你说的是哪种“阻碍”和“模式”?

可能你所在的团体所做的不同，但一般说来，人们所说的“阻碍”和“重复模式”不外乎是自我折磨、金钱困境、反复陷入痛苦的亲密关系、事业的起起伏伏，等等。

一般来说，通过消除这些阻碍或模式无法达到真幸福的状态。

要体验真幸福，心智机器必须停止对纯原体验的拦截和扭曲。而这不同于消除模式或阻碍。

【问】关于“为什么体验真幸福也能影响我的人际关系、金钱、身体、健康”，你能多谈论一些吗?

【答】关于这一点，说不定我可以说上两个星期，但在此我只能粗浅地谈一谈。

你日复一日地将精力灌注在改变、修正、提升、创造或体验生命中的一些事物上。而“幸福快乐”是所有这些行为背后的终极动机。

因此，每当你试图改变、修正、提升、创造或体验某些事物时，你实际上是在试图变得幸福快乐。你认为“如果我能怎样怎样，我就会幸福快乐”，因此你努力让自己怎样怎样。

呃……如果你已经是幸福快乐的了，真幸福，随时如此，无论你遇到什么，那么你所希望改变、修正、提升、创造或体验的项目清单会怎样?

会发生改变，对吧?

会缩短，对吧?

你现在可能不相信(意味着心智机器会向内在空间抛出这类念头:“我不确定”或“我不赞同”)，不过一旦你开始体验真幸福，你会亲身验证的。

没错，那就是会发生的。

清单缩短。

清单上的很多愿望就那样掉了、不见了。那些留下的跟之前所理解的有了本质的区别。

当你随时都处在真幸福中时，你的愿望清单会缩短，而你对仍然保留的愿望(不管有没有实现)的理解会发生改变。

愿望清单上的很多项目都掉了，这是一种不凡的掉落，它激起的涟漪影响到了你生命中的各个面向，包括人际关系、金钱、家庭，甚至身体健康。

这些涟漪的影响是无法事先弄清、预览或投射出的。

这种影响是超越语言、思想和概念的。

只有亲身体验。

在这一点上，我需要确保你们还清楚一些别的东西。

当真幸福被体验并在你的世界激起涟漪时，不意味着你马上就会变成一个富豪、或找到你的灵魂伴侣、或立刻修复破裂多年的关系。

它不意味着拥有持续的健康，或一觉醒来、疾病痊愈。

也不意味着你幻想着能出现或消失的会因此出现或消失。

上述这些例子可能全部会发生，但我所说的“真幸福的涟漪会影响你生命的各个面向”不是这个意思。

当内在空间出现真幸福体验时，并不能保证剧情空间也一定会出现相应的转化或改变。

人生之旅的地图上到处都可能出现细节，而这些细节由你的人生剧本决定。

每个人的人生剧本都不一样。

事实上，有无数种可能。

我觉得，等你体验到真幸福的连漪时你再惊讶、兴奋吧。

那是一种超凡的、思想风暴般的体验!

【问】关于爱呢?

【答】哇，关于这个主题我可以写一本书了。我将充分回答这个问题，但我必须提出警告——你即将得到的答案是很多心智机器都不喜欢的，具有争议性。

“爱”这个字在很多语境下使用。

所使用的语境不同，意义也可能不同。与此书有关的使用语境和定义有三种：

1.用于描述你对某事物的观点和喜好，但内在空间中不会出现与之相关的能量运动或频率。(例如，“我爱胡萝ト蛋糕”。)

2.用于描述内在空间中涉及某人或其他生物的能量运动及频率。(例如，“我爱我的母亲”或“我爱我的狗”。)

3.用于描述灵性层面的事物。(如“上帝就是爱”。)

目的使然，我只谈谈第2点:当“爱”用于描述“内在空间中涉及某人或其他生物的能量运动及频率”时。

我们的旅程到了此处，你可能不会(或仍会)惊讶于听到我们将“爱”这个词用在某人或其他生命体上。其实，这无异于用其他词汇描述内在空间的能量运动及频率。

“爱”用于描述内在空间中的一组独特的、强烈紧张的运动及频率。

我之所以说“一组”，是因为我们所说的爱不只有一种。有很多种感受都可以称为“爱”。

在这种意义上，在这个语境中，“爱”并没有什么特别的(在心智机器的故事中除外)。

就像其他情绪的运动和频率一样，心智机器监测到了内在空间中的某些运动及频率，学会将它们命名为“爱”，并绑定以高度“正面”的故事。

如果内在空间中出现了一些运动及频率并被你觉察到了，你会说“我爱你”。

如果它们没出现，你就不会这么说。

实际上就这么简单。

在一些情况下，尤其是在恋爱关系中，如果那些能量运动和频率曾经出现、但不再出现时，我们会说“我已经不再爱你了”。

别太在乎我个人的说法。

你自己去看，当你对某人说“爱”或感受到爱时，你的内在空间发生了什么。

【重点】这绝非轻视或诋毁“爱＂，而是当你带着残忍的诚实去看时，会切实看见的真相。

【重点】当真幸福的涟漪开始产生影响时，“爱”不会因此离开。

你所称呼的“爱”不仅不会离开，而且当真幸福来临时，它会得以改变和扩大。另外，你曾经所称呼的“爱的痛苦和迷惑”也会消失，即使付出后没有得到回报也是如此。

当真幸福的涟漪开始产生影响、当“爱的流动和频率”出现时，你仍然会对相关对象说“我爱你”。

至少我是这样的。

一直都是。

关于这一点，真幸福所能够提供的帮助有:

⊙当你说或想“我爱……”时，真幸福能让你清楚地知道你在说什么、正在发生什么。

⊙真幸福能让“爱的频率”出现得更频繁。

⊙真幸福能让“爱的频率”的出现不再依赖于特定的人、事物或特定时候。

⊙真幸福能让“爱的频率”不会再因为剧情空间中同一个人、事、物的出现而出现、消失而消失。也不会再因为心智机器所编故事的出现而出现、消失而消失。

【问】那出现在梦中的情绪呢?心智机器一样会在梦中运作吗?

【答】我将其称为“梦境空间”，那是一个非常独特的“空间”。在那里，对于“会发生什么”或“能发生什么”毫无规则或程式可言。

看待它的最好方式就是:

任何时候，只要你在梦境空间里体验到的情绪有正面—负面之别、绑定了愉悦—痛苦的故事，那么就跟心智机器脱不了干系。

【问】那处在深睡眠状态时、一切都是漆黑的一片时呢?

【答】当我们处在深睡眠状态(即一切心理活动都停止)时，没有任何能量的运动或频率出现在内在空间。心智机器也处在不活动状态。

【问】你的观点“正面和负面感受不是真实存在的”很有说服力。然而，当我内观自己的内在空间时，貌似一些感受舒服、一些感受难受。对此你怎么看?

【答】要体验到真幸福，还需要真相病毒完成一定量的工作。

必须如此，因为心智机器的故事根深蒂固，而且迷惑性很强。

然而，一旦真相病毒运行到一定程度，你的“感知”就会开始变化。随着量的积累，终将导致质的变化——真幸福降临。

【问】要想纯原体验与故事分离，或者说体验到真幸福，需要多久的关注和等待?

【答】这是不可预测的。如果我们全程眼踪调查1000位“真相病毒携带者”，会发现并没有固定的进程或时间节点可循。

因为你作为一个独特的个体，你的人生游戏有着独特的剧情。

我唯一能承诺的就是，如果你的生命剧情中有“体验真幸福”这个桥段，真幸福会在最合适的时侯、以最佳的方式出现。

【问】我怎么知道真相病毒有没有在运作?

【答】在运作初期，你可能不知道它正在运作。你甚至可能认为“完全没有动静”。

但如果真相病毒已被引入、获得授权履行它的职责，你终有一天会明白，重重的疑云并无法遮挡它在运作的事实。

为什么呢?

因为，你对内在空间的感知和体验将会发生剧烈的变化。

这决定了所有这一类的问题和答案。

且真相病毒被引入心智机器，你会看见内在空间中的变化，但有一阵子你会将其觉察为“正在进行中”。

有一道鸿沟，挡在了“你现在所在的地方”与“持续体验真幸福”之间。

我们必须在这道鸿沟上架起一座桥梁，而且架设过程必须分为几个步聚。

要想知道有哪些步骤，以及在跨越鸿沟的过程中有哪些值得期许的，请看下一章。

【译注】

①百忧解，一种治疗精神抑郁的药物。