推荐9种温和补肾的食物 干贝：补肾滋阴鲈...

推荐9种温和补肾的食物
 
干贝：补肾滋阴
鲈鱼：补脾胃、补肝肾、益筋骨
栗子：补肾壮腰
枸杞子：补肾养肝
黑芝麻：补肝肾、润五脏
核桃：补肾固精，利尿消石
何首乌：补肝肾、益精血
黑豆：补肾强身，利水解毒
黑米：滋阴补肾，健脾益肝
 
男性通过饮食日常进补，不宜急切大补！
这些大都是生活常见食物，适合添加于日常饮食之中，养肾强身。
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