周末，浪里个浪

歇歇眼，听轻松

周五出差广州参加省律协外事委会议，周六中午会议结束之后赶回深圳参加校友聚会，席间惦记着许诺给自己的周日海游需要早睡早起，于是提早离场，八点回到家，十点睡觉。

周天六点不到就自然醒过来，看看书洗漱完毕六点半叫娃起床，七点出发接上横渡好友辉哥，八点到达海边。看到海边悬挂了禁止下海的警示红旗，直呼上当。来前还专门查了潮汐天气，天气预报是1.1米的浅浪，没想到现场却是2米以上的浪。

二姐接连三次被浪拍击在沙滩

海边遇到了二姐，她周六下午下海，在海边住了一晚，本想周天跟着再下海，但是看见大浪，打消了下海的念头，因为周六遭遇了一次接连被三个浪打翻在沙滩上，吃了满嘴的沙子，心有余悸。她把被浪打翻的视频给我看，看过之后我开始做科普，告诉她浪的威力和大浪下海的危险性。（之前发表过一篇提示海游浪大危险的文章链接：没有浪，哪叫海！）

告诫完二姐，还是得轮到自己做决定是否下海。观察了许久，感觉其实浪不算太大，而且看到禁止下海的红旗转换成了警示下海的黄旗，看到远处桨板达人大力士在玩桨板，看他一次一次的冲进海里。大致评估了一下，感觉只要下海和上岸的时候注意不要停留，基本上不会有危险，于是决定下海。

旁边一位老大哥也正准备下海，看他的肤色就知道是经常海游的人，跟着他下海应该不会有错。果真如此，他叫可以下海的时候，我立即走入海里迅速开始朝深处游去，没多久就穿越了浪区，游到深处安全地带。

头五百米真是在狂冲，看手表上的显示，百米配速达到1分48秒左右，想来是被浪给刺激到了。好久以来都没有过这么快的配速。头一千米速度是19分，速度也都还不错。后来就开始趋于平稳。

原计划是游两个小时，但是阴天浪大，边游边听着岸边大浪拍沙滩的声音，总隐隐有些担心靠岸时候的安全问题，于是游了一小时20分钟左右就起水，总距离3300多米，速度比之前都有所提高，当然了，主要原因在于甩掉两个跟屁虫！

一个跟屁虫是拴在腰上保障安全的浮球跟屁虫，下海时考虑到浪大，戴着跟屁虫下海容易被浪卷到，连累自己反而容易发生危险，所以索性不戴跟屁虫，本来也就决定只在防鲨网内侧，不戴跟屁虫也基本上是安全的。

另外一个跟屁虫就是海螺。小家伙今天早晨跟着一起到了海边，看见浪大，他有些迟疑是否要下水，而我也担心他的安全。我自己毕竟还是有一些海游经验，而他就不好说，出于安全考虑，决定不让他下海，改在沙滩上挖城堡，小家伙也很开心。

全副武装，防晒防水母！

甩掉这两个跟屁虫，游泳的速度当然有所提升。尤其是系在腰上的跟屁虫，每次下海都拴上，跟屁虫里面还塞满了自己起来要换洗的衣服、洗发水、饮用水之类的东西，等于是负重在游，当然速度会受到影响！海螺游泳速度始终会比我稍慢一些，陪他游也需要慢下来配合他的速度。

佩戴的Coros手表公开水域的表现真赞，虽说游蛙泳的时候可能有一小段搜不到GPS信号，但基本上算是准确。

这次海游自己的平均心率才122次，之前的好些次海游心率都达到140次以上；以往的几次海游百米配速2分30秒以上，这次是2分19秒。看来确实如果不带跟屁虫，能够省不少劲！

 

每次下海的最低计划就是三千米，大致一个多小时完成。开车到海边需要一小时左右，起码要游够本了才划算。游泳起水回到家也就刚好中午时分，简易煮点西红柿鸡蛋意面配点绿叶蔬菜及夏威夷果，吃完后开始午休，睡半小时起来也就两点多，下午及晚上的时间段都可以自由安排。

海游彻底洗尽了一周工作的疲惫，午休完开始听音乐看看书、榨杯混合果汁（柠檬百香果啤梨和橙子）端在书桌前开始写写感受。晚饭烧几个小菜喝小半杯红酒，之后陪娃看部电影。这样的周末，真的美好，身心都很放松，为下周的忙碌工作充足了能量。

这样的周末，希望以后能常有。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

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