转愚悟岐黄的文章 伤寒论---人体的内与外---（一）
伤寒论---人体的内与外---（一）
这篇文章与伤寒论太阳阳明病篇关联很密切，同时也要解释几个其他的问题。
鄙人初学中医之时，看见俗话讲：冬吃萝卜夏吃姜，咋地咋地咋地。
对此嗤之以鼻，不屑一顾。
请原谅俺当年就是这么浅薄。
什么破理论，肯定搞错了，以讹传讹，冬天冷，才应该多吃生姜，夏天热的不得了，谁吃得下？苦辣苦辣的。
肯定传错了，应该是：夏吃萝卜冬吃姜，这样看起来才合理。
不过又想了想，注意，俺是农村的贫穷苦孩子长大的，当年条件差，根据我几十年农村生活经验，冬天的萝卜自然条件储存不到大夏天。不像现在热天超市也能买的到。
所以，根据生活经验，我觉得这样也不对。冬吃姜好办，大夏天吃萝卜，哪找去？
最后得出结论， 这个谚语对了一半，大概率是传错了。
到后来学中医多了一些，加上自己养身体的亲身体会和经验，才发现，这句话，是对的。
鄙人现在岂止是夏天吃姜，吃的是四逆粉，附子甘草干姜。比生姜强悍多了。
还是先说原理。
也很简单，冬天的时候，人体气血相对是在体内比较多的，所以，在四季变换明显的地方，例如，俺们河南中原地带，天气冷的时候，人们很明显食欲要比夏天好，冬天喜欢吃肉，夏天吃肉则觉得比较腻歪。
因为内部气血充盈，所以有足够的能量去消化食物，同时还因为冬天人体为了产热，耗能比较大，需要补充更多食物。
到了夏天，天气热，气血大量到体表去散热，再加上物理因素，热胀冷缩，就造成了内部气血比较虚。
人体说起来其实很脆弱，其实就这么一点气血，体内多体表就少，体表用的多，体内就虚。
跟花钱一样，买房了，其他消费就抑制。
身体特别强悍的人不在此列，感受可能不明显。
我个人一般是到立秋前后，暑假结束，天气还热着的时候，胃肠功能最差，食欲减退。观察我们全家都有这种现象，觉得吃饭不香。包括我小孩，不过我孩子体质还好，大约不到二十天之后，天气渐渐转凉，饭量慢慢就上去了。
我自己则需要大概一个多月，也不用怎么吃中药，逐渐的食欲会恢复正常，体重也逐渐增加。直到明年暑假，一个循环完成。
至于吃中药，春秋温度不高不低的时候，我是一点点都不想吃附子粉的，完全不想。
只有冬天最冷，和大热天，吃附子药粉的频率才会增加，现在天热，需要开空调，睡觉前吃极少的量。
其原理如上，很容易也很直观。
那么接下来几个问题就很容易解释了。
有朋友，刮痧，拔罐，拍打之后，反应觉得身体很虚。原理就是上面所说，气血被引到体表，内部虚了。
由此鄙人要强调伤寒论或是中医治疗的一个重要原则：对于身体比较虚，没有表证的人，治疗要先内而后外。
脉浮有力怕风怕冷，有表证，要先解表。
分清主次，抓住主要矛盾。
久病的人往往内部虚，以我自己为例，以前身体偏寒，冷风一吹，关节或是某些肌肉酸痛，在吃真武四逆的同时，也拔罐，但绝不大面积，只是选几个痛点，也不拔的太过分，隔几天拔一次。慢慢的就恢复了。
因此鄙人以前文章说过，任何治疗行为都是要辩证之后，用对了，效果才会显著。我亲眼所见有同学寒性体质，内部虚，拔罐之后，后背起大水泡跟烫伤一样，这就不好玩了，旧病未去，又添新伤。
所以呢，很多时候有些患者有关节肌肉疼痛之类的问题，或是风湿类风湿啊什么的，内部虚的话，要首先照顾身体内部，否则疗效可能不会显著。
也包括针灸。
不过这需要花费相当的时间，作为患者的心情，急切的希望痊愈和好转是非常能理解的，我也当过患者，但是我们要尊重事物的规律，随便举例，手指头碰个伤口，眨眼间的事情，伤口完全痊愈，最低也需要七八天。
养个好身体，时间是论年来计算的。
事情变好，总没有变坏快。
接下来要说的还有运动锻炼的问题，像中国传统武术，总是说要练内家拳，不要总是练习太过刚猛的功夫，还有“练拳不练功，到老一场空”类似的话。
其原理都是相同的机制，锻炼过度，气血供应四肢肌肉多，濡养内部就少了，长此以往，躯干五脏六腑空虚，容易内伤杂病。
马拉松猝死的新闻也不少见。熬夜也类似。
说到武术，插一句嘴，中国传统讲究修为，不讲究个人勇武。个人勇武毕竟有限，肉体再牛也干不过核武器。日常与人交往中，与人为善，少与人发生冲突才是上策。
以我个人为例，也就这几年身体大为好转，才有运动和出去走走的想法，运动也很简单，散散步，拉拉韧带，以不累为准。前几年身体不好的时候，也想过靠锻炼来改善，但实在不想动，就每天多与床接触。
身体好了，自然想活动活动。顺其自然，不要强迫自己运动。我也看过很多网友记录自己跑步经历，然后膝盖韧带或是半月板伤痛啥啥啥的，这就本末倒置了。
那么最后还要说一个问题，像有人感冒了之后，上吐下泻，譬如说是太阳中风桂枝汤证，会有这样的临床表现，原理皆如此，体表受寒，气血大量去体表修复受损的细胞和组织，内部没有足够的能量去消化吸收食物，所以超过了身体能承受的负担，干脆就排出去。over。
也和体温变低有关。
此篇文章主要就说明：
第一，人体治疗原则先内而后外，因为躯干的器官比四肢和肌肉重要。
第二，所有治疗方式其实都需要辩证和选择恰当的时机。
第三，注意保暖！不要感冒。
第四，少吃饭！！！！！！尤其是晚上！！！！
第五，少打架。
最后，找到一位好的伤寒论医生，找不到，自己学。