脾肾阳虚第一药，寒湿体质有福了，汉朝时就在用，现在依然在用
编辑整理/于立国
过去二三十年吃不饱穿不暖，但寒湿体质的人很少，在各方面条件都很优越的今天，寒湿体质的人反而越来越多了呢？
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答案很简单，因为过去的人过着一种很简朴很顺其自然的生活，而现在的我们却喜欢逆天而行，过着反自然糟蹋自己的生活。
再问大家一个问题：寒湿体质的根源是什么？
是脾肾阳虚。脾阳虚了就会有湿，脾是一切湿邪的来源，诸湿肿满皆属于脾。肾阳虚了，就会有寒，寒邪为什么偏偏喜欢攻击你不攻击别人，因为你正气不足了，你肾阳虚了。肾阳是一身之阳，是阳气的大本营。寒与湿狼狈为奸，就是寒湿。
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那么脾肾阳虚都有些什么症状？太多了，文小叔掰着指头都数不过来。你想想啊，一个先天之本一个后天之本，阳气都虚了，症状能不多嘛？
先来说脾阳虚吧。
因为运化能力不行，你就会胃胀，腹胀，下午加重，因为下午的阳气变弱，你无法借助大自然的阳气来运化。有时候你很郁闷，我都没吃多少啊怎么就胀了呢？
脾胃最大的功能就是四个字：升清降浊。把清阳升上去，把浊阴降下来。脾主升清，胃主降浊。清阳不升你会怎样？头老是蒙蒙的，怎么也睡不醒，早上不想起来，平时老喜欢犯困，尤其是吃完饭，坐在沙发上就打起瞌睡来了。清阳不升，你的九窍都会不利，什么是九窍？两只眼睛，两只耳朵，两个鼻孔，一个嘴巴，一个咽一个喉。所以黄帝内经说：九窍不利，皆属脾胃也。
浊阴不降又会怎样？这些阴成形的垃圾比如痰湿啊、积食啊，如果不排出去就会留在我们身体里面，会怎样？发胖呗。几乎所有肥胖的人都是脾阳虚，没有例外。
脾阳虚的人胃越来越脆弱，经不起生冷寒凉的侵袭，稍微一着凉就会不舒服，胃痛或者腹泻。有的人不由自主就去按摩胃部或者腹部，因为身体需要。
脾阳虚的人不喜欢说话，说话的声音很小，肌肉很松弛，四肢不温，乏力。
脾阳虚的人大便不成形，要么大便黏腻要么便溏，因为肠道的阳气不足，水湿泛滥，把大便溶化了，所以不成形。脾阳虚的人有时候还会得五更泻，就是早上五点左右起床拉肚子。
那么肾阳虚呢？肾阳虚文小叔之前的文章已经提过很多次了，今天再来温习一下，中医养生的东西需要我们反反复复看，这样才深入人心，以后遇到类似状况才知道如何处理。
肾阳虚最典型的症状就是各种怕冷，注意是怕冷，不是手脚冰凉。单纯的手脚冰凉不足以说明就是肾阳虚，因为血虚，阳气闭阻、肾阳虚都可以导致手脚冰凉。
血虚的手脚冰凉是那种夏天手心发烫，冬天就冰凉，受温度影响特别大；阳气闭阻就是说不是你阳气不足，而是你的阳气因为经络不通阻塞了，无法顺利通达于四肢末梢，这种手脚冰凉稍微活动一下就可。肾阳虚导致的手脚冰凉最严重，除了夏天，其他季节手脚都是冰凉的，甚至睡了一晚上还是冰凉的，走了一个小时的路都是冰凉的。
肾阳虚导致的怕冷不是局部的，是全面的，从头怕到脚，平时穿衣服比正常人要多，而且特别怕风吹，如果受了风，风寒湿進入体内，时间长了就会得各种风湿病。什么风湿性关节炎啊、腰痛啊、肩周炎啊等等。
肾阳虚的人很容易水肿，水液的代谢需要靠膀胱的气化功能，肾与膀胱相表里，是一个系统。肾阳虚了，气化功能不足了，这些废水就会弥漫在身体的各个部位，以腰和下肢为主，用力一按，很久都恢复不了。
肾阳虚的人最烦的一件事就是尿频，尿液清晰如水，没喝多少水也尿多，尤其是晚上，起夜频繁，严重影响睡眠。晚上睡觉不敢喝水，不喝水吧又口渴，真是纠结。
为什么还会口渴呢？肾阳虚的人不是水多吗？是的，不过那是废水，不是津液，只有津液才是好水，才能滋润全身。如果气化功能不足，就无法把水气化成津液带上去滋润口腔，所以会口渴。就好比你的煤气灶放了一锅冷水，没有火，水永远是冷的，无法变成水蒸气滋润锅盖，这个锅盖就好比我们的口腔。
如果你老喝水不解渴或者口渴但又不想喝水，不用想了，就是身体湿邪太多，脾肾阳虚了。
脾肾阳虚的男人还有难以启齿的隐私，就是不行了，起不来了，严重者还会滑精，就是精液莫名其妙就流出来了，甚至遗尿。如果做梦遗精不算，那是肾里面有虚火，虚火扰动精室。
看到这，估计很多小伙伴郁闷了，哎呀，小叔，别说了，我中招了，我就是脾肾阳虚了。问题是咋整？怎么改善？有妙方吗？
哈哈，文小叔就知道你们想要妙方，不过这次文小叔是有备而来的，文小叔把医圣张仲景的妙方拿出来借花献佛，这个方子是张仲景专门为脾肾阳虚的人量身定做的，汉朝的老百姓就在用，现在还在用，可见它的效果不同寻常。
它就是附子理中汤，中成药叫做附子理中丸，方子简约但不简单：附子、人参、白术、干姜、甘草
理中汤，理中汤，调理中焦温暖脾胃的一碗好汤。这个中说的就是中焦脾胃。原来的方子是没有附子的，就是理中汤，后来张仲景一想，有的人肾阳虚咋办？加点附子吧，于是就成了调理脾肾阳虚的附子理中汤。
这个方子太精妙了，小伙伴们，别急，坐下来，喝一杯茶，与小叔一起领略附子理中汤的无尽奥妙。
这个方子包含了好多张仲景的经典方子：附子与人参就是参附汤，回阳救逆，起死回生；附子与白术就是术附汤，温脾健脾的；附子与甘草一起就是附子甘草汤，治疗各种风湿病基础方子；附子、干姜、甘草就是大名鼎鼎的四逆汤，专门治疗严重的四肢厥冷的，扶阳派火神派最常用的方子；人参、白术、干姜、甘草就是著名的理中汤，如果加上茯苓，去掉干姜，就是如雷贯耳的四君子汤啊。
文小叔情不自禁的发出赞叹，这个简单的方子把这么多的经典名方一网打尽，不可不谓无与伦比啊。
接下来我们解方子。
之所以叫附子理中汤，不用说，附子就是这个方子的绝对君药。寒湿，寒湿，寒湿调理的重点在于驱寒，驱寒用什么，用的就是附子。
说到附子，大家第一印象是什么？估计是有毒。是的，影视剧经常这么演，某某怀孕了，给她吃点附子，让她堕胎，心比附子还毒。
不过，不用怕，正是附子有毒，才可以治疗大病、重病，它的毒是上天赐予的与众不同的大热之毒，大热就治大寒。何况，现在用的附子都是炮制过的，很安全了，去掉了毒性，留下了药性。
附子大热，补一身阳气，尤其是补肾阳，补阳第一药，驱寒第一药。附子驱寒有一个独特的优势，就是它很灵活，特别善于走窜，不像某些温阳的药，只能驱身体某一个部份的寒，比如独活就善于驱下肢的寒，羌活善于驱头面部的寒，独独这个附子驱一身的寒。
有些寒湿特别狡猾，潜藏在我们身体的死角，比如骨头缝隙之间，很难找到它，这个附子就能够大显身手，把这些寒湿搜刮出来。正因为如此，张仲景治疗风湿病都离不开附子。
文小叔有一个朋友，她喜欢用附子炖排骨汤喝，附子熬上一晚上，十多个小时，完全没有毒了，治疗风湿病效果很好。
附子与大黄都是猛药，都走而不守，不同的是大黄是猛药中的寒药，附子是猛药中的温药。
总之，附子能够打通你全身的经络，然后哪里需要阳气就把阳气输送到哪里，瞬间回血，让你全身暖和起来，振奋起来。
肾阳用附子来补足了，那么脾阳呢，脾阳就用理中汤来补了，也就是人参、白术、干姜、甘草这四味药。
需要说明一下的是，这里的人参不是现在死贵死贵的东北人参哦，张仲景那个时代东北还不属于中国呢，所以张仲景方子所有的人参都是党参。党参，就是，山西上党一代的野山参，效果比人参差，但也是补气健脾的。
白术，不用说了，健脾祛湿，加强脾的运化功能，把身上的水湿直接气化成津液。白术祛湿与茯苓祛湿不同，茯苓是利水，直接把湿气通过小便利出去，白术是气化，就是让水湿直接被利用。
干姜，也是一味温药，主要是温暖脾胃的。你不是脾阳虚吗，干姜就可以补足你脾胃的阳气，把脾胃的寒湿驱除出去。注意，干姜必须是药店买的干姜，不是生姜晒干的干姜哦。干姜是用母姜做的，姜还是老的辣，所以干姜的温中驱寒作用更强，而生姜的发散性更强，感冒的时候就需要用生姜，不用干姜。平时暖胃驱寒用干姜更好。
甘草，就是和事佬，一方面固中，守护脾胃，另外一方面来牵制附子的偏性，附子的毒性就需要甘草来解，真可谓一物降一物啊。
附子理中汤就是这样，加强你脾胃的运化功能，加强你肾的气化功能，让脾肾精神抖擞起来，自己去干活，祛湿的祛湿，散寒的散寒。
那这个药怎么用呢？用这个药的人必须是脾肾阳虚，请仔细对照小叔上面说的脾肾阳虚的症状，如果你实在搞不清楚，请在饭后二小时在光线充足的室内用镜子查看你的舌头，如果你的舌头是这样的：胖大舌、有齿痕、舌苔满布、白厚腻，上面有一层水湿。那就可以用。
如果你的舌苔很薄，甚至没有舌苔，或者发黄，那是有热，不适合用附子理中汤。
附子理中汤见效很快的，因为是猛药，最多服用一星期，如果一星期没有改善任何症状就不要服了。
文小叔曾经让一个胃寒，呕吐清水的人服用，一丸下去就治愈了。文小叔还曾让一个水肿的人服用，第二天眼皮浮肿就大大改善；文小叔还曾让一个受寒腹泻的人用，一天就解决了。还有一个尿频的朋友，附子理中丸让他彻底摆脱了起夜的痛苦！
不要问为什么，附子理中丸就是这么任性霸气！——摘自yjm71821的新浪博客
脾肾阳虚的食疗
脾肾阳虚：患者除有脾肾气虚的典型症状外，兼见形体羸瘦，腰膝酸痛，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉无力。应温补脾肾。
山药菟丝粥：山药30克，菟丝子10克，粳米100克。菟丝子捣碎，煎水取汁，山药研成细末；与粳米共煮粥，粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟丝子补肾益精，山药补脾肾。
附片炖羊肉：羊肉250克，白附片10克，山药30克，生姜25克。白附片加水先煎，羊肉洗净、切块，与山药、生姜、附片一同炖至肉烂熟，以盐调味。分2～3次吃。本方以羊肉温脾肾，白附片温肾阳，山药补脾肾，生姜温中祛寒。
调理食物：脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
参考中成药：肾气丸（金匮肾气丸）、右归丸。四神丸、附子理中丸。——摘自陈氏中医的新浪博客