沐言恋爱学:最最影响挽回成功率的2种思维方式

沐言恋爱学:最最影响挽回成功率的2种思维方式
大家好,这里是用心理学解读爱情的沐言情感。
我是沐言,关注我,私信我,帮助你解决一切情感上的难题。
今天想要和大家分享的内容是:最最影响挽回成功率的2种思维方式。
我相信,没有一个同学在分手之后,会过得十分开心,除非是蓄谋已久的分手,比如那些无缝接轨的同学。
我们在分手之后会面临两个选择:
一个是选择妥协,用时间与新欢去疗伤自我,相忘于江湖;
另一个就是挽回我们的旧爱,重归于好。
沐言做了这么多年的咨询之后,发现一件事,虽然投身加入挽回大军者很多,可是真正能够修复关系,成功挽回爱情的同学,却属于少数。
与之相反的是,更多一部分同学,不仅挽回没有取得成功,反而让前任更加讨厌自己,将最后的好印象、好机会也消耗殆尽。
那么,挽回成功的他们,是有什么秘诀么?
在我个人的咨询经验和接手案例中,总结之后发现,成功的同学和那些失败的同学相比较,成功挽回的同学,更加具有一往无前的精神。
而失败的同学,他们经常落入一种思维陷阱,那就是今天要聊到的主题:“自我设限,自证预言。”
先讲一讲第1点,自我设限,
“自我设限”,顾名思义,就是自己给自己画地为牢,认为自己没有能力走出那个圈子。
自我设限是指个体针对可能到来的失败威胁,事先调协障碍,为失败创造一个合理的借口,从而保护自我价值,维护自我形象。
有些时候,我们认为自己做不到什么事情,不叫自我设限。
这是在无数次的尝试与努力过后,正确地放弃了自己不擅长的事情。
或者,正确地调低了预期的目标水平。
这叫自知之明。
但有些时候,我们并不是这么理智。
此时,我们只是情绪与欲望的奴隶,自己不想做某件重要的事情,于是就认为自己做不到那件事。
更有甚者,还会自欺欺人地说,那件事情不重要。
这是不是像极了,很多同学躺在床上半夜网易云,因为逝去的旧爱独自垂泪,纠结反复的思考,要不要挽回对方?
最终,得出一个结论,我根本无法挽回,或者是,即使我努力也不会成功。
于是,结果这段关系到最后,彻底消散了,再也不能挽回。
其实这个时候,无非就是因为悲观与负面的情绪缠身,导致自己做出的决定也是消极负面的,看待事物的角度也是消极负面的。
接着讲,第2点,自证预言,
自证预言是一种在心理学上常见的现象,意指人会不自觉的按已知的预言来行事,最终令预言发生;也指对他人的期望会影响对方的行为,使得对方按照期望行事。
"罗森塔尔效应"就是一种自证预言,具体效应同学们可以自行百度。
在心理学上,自证预言是存在的,人并非被动地任从环境影响,而是主动地根据个人的期望,作出相对性的思想及行为反应,而使期望得以实践。
当我们渴望某一件好事情发生时,会倾向于寻找符合该期望的正面信息,而那些正面信息又诱发我们找寻更多的正面信息,使我们变得越来越乐观和充满自信,行为上也变得更积极,大大地提升了成功的机会。
相反地,如果我们越担心坏事情的发生,便会越留意不利的信息,不利信息越多,心情越加焦虑不安,越是变得悲观,行动消极、被动或过度保护自己,最后更容易地诱发了坏事情的发生。
当你越认为自己无力挽回,依据“自证预言”的理论,你的挽回只会更加艰难,直至你自己认为挽回彻底无望,最终选择放弃挽回。
而幸运儿则是那些认为自己好运的人,在“自证预言”下,不断地吸收正面信息,因此整个人的成功机会也越高。
这样的例子,在挽回的个案中屡见不鲜,越是觉得自己不可能挽回,或者挽回终究会失败的同学,越是带着消极悲观的心态来看待整件事情。
结果,就是被挽回方有一点风吹草动,或者是有一点违背了身处挽回的同学们,他们自我期望的事情发生,那么这些同学们就会风声鹤唳,或者说,我早都知道,根本不可能挽回成功。
我讲到的这两个思维陷阱,不知道读到这里的你,有没有读懂,有没有领悟。
其实我们都明白,我们生活在这个世界上,不仅仅是婚姻恋爱这点事情,不仅仅是挽回或是追求这点事情,还有更多需要我们做的事情。
可是,我们自己一旦落入了,这两种消极负面的思维陷阱之后,你根本什么事情都做不好,像极了我们去参加体育比赛,发令枪还没有响起的时候,你自己在心里面就已经给自己判了输赢。
你抱着一个必然是输家的心态,去参与一场比赛或是博弈,带来的结果自然是输的彻彻底底。
挽回这件小事,说困难也很困难,说简单也很简单。
困难在于,你总是会为挽回之路,自己不自觉的设下重重阻碍,例如各种各样的外部或是内部因素(新欢、父母、异地、学历、收入等等),消极负面的看待整个关系,预设不可能成功的结果,来对待挽回这件事。
你预演了一个消极负面的结果,去验证一件事物,带来的后果,必然还是消极负面的。
简单在于,你抱着积极向上的心态,把挽回这件事换为重新追求一个人,整件事就变得简单起来。
你可以仔细回忆一下,你们在最初相遇的时候,你打算和对方在一起的时候,还有那么多阻碍和不可能么?
我想,肯定不是的。
那些男孩子们,当初追求一个姑娘的时候;那些女孩子们,主动选择和男孩子在一起的时候,我想你们都是勇敢且无畏的。
那么,希望你们现在重新振作起来,再追求对方一次,再勇敢且无畏的选择对方一次。
最坏的结果,也不过是现在,彼此将对方归还于人海,因为你们最初就是相遇在人海。
挽回,不过是重新在人海茫茫中走到一起,并非重蹈覆辙,而是从头来过。
如果你不知道在挽回的过程中,什么事情可以做,什么事情不该做,那么,尽量寻求专业的老师帮助你。
相信老师今天分享的内容,你肯定都懂了。
如果你还有其他的情感方面的问题,关注我,私信我,帮助你解决一切情感上的难题。
以上,就是今天的全部内容。
关于我自己:人帅、毒舌、日常劝退付费。
人赚不到认知之外的钱
人也没办法维护好认知之外的亲密关系
所以
有些东西还是要学习与了解的
以上
谢谢关注与支持
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